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おでぶ大学☆絶対痩せてやる科コミュの☆今日のレポート☆

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☆今日のレポート☆

mixiユーザー 2010年01月28日 10:53

今日何か行動を起こしたらレポートしましょう芽

やはり続ける事が大事であり、痩せるための近道だと思いますわーい（嬉しい顔）

コメント(20)

[1] mixiユーザー 01月28日 10:56

昨日軽め(部屋で出来る程度)の
初歩的なコアリズムと
シャドーボクシングと
筋トレしましたうれしい顔

[2] mixiユーザー 01月29日 17:19

買い物にあえて遠い場所まで(o・v・o)
自転車で片道30分、行きは全部上り坂なので運動量ﾊﾝﾊﾟないっす☆

[4] mixiユーザー 01月30日 02:52

コアリズム×10分芽
筋トレ×５分芽
シャドーボクシング×10分芽

[5] mixiユーザー 01月31日 01:45

サイクリング×40分芽
コアリズム×10分芽
シャドーボクシング×10分芽
筋トレ×５分芽

[6] mixiユーザー 02月02日 10:17

コアリズム×10分芽
シャドーボクシング×15分芽
筋トレ×５分芽

[7] mixiユーザー 02月03日 00:20

コアリズム×10分芽
シャドーボクシング×15分芽
筋トレ×５分芽

[8] mixiユーザー 02月04日 02:55

コアリズム×５分芽
筋トレ×５分芽

[9] mixiユーザー 02月08日 12:52

コアリズム×10分芽
シャドーボクシング×20分芽

[10] mixiユーザー 02月13日 01:54

丸顔対策：お風呂で造顔マッサージ手（パー）
むくみ対策：めん棒ジーンセラピーブティック
体脂肪対策：コアリズム25分ブタ

[11] mixiユーザー 02月14日 10:17

コアリズム×10分芽
シャドーボクシング×10分芽
筋トレ×５分芽
風呂トレ×10分芽

[12] mixiユーザー 02月15日 01:38

コアリズム×10分芽
シャドーボクシング×10分芽
筋トレ×５分芽
風呂トレ×10分芽


体付きに変化がうれしい顔

[13] mixiユーザー 02月18日 01:51

コアリズム×10分芽
シャドーボクシング×10分芽
筋トレ×５分芽
風呂トレ×20分芽

[14] mixiユーザー 02月23日 13:01

コアリズム×10分芽
ボクササイズ×５分芽
筋トレ×５分芽
風呂トレ×20分芽

[15] mixiユーザー 03月29日 12:36

コアリズム×10分芽
ボクササイズ×10分芽
筋トレ×５分芽


再開うれしい顔手（パー）

[16] mixiユーザー 04月24日 21:16

通勤自転車で５分のところ、歩くことに(o・v・o)
今のところ効果はないけど駅渡るので階段の昇り降りをすることに♪
往復で40分徒歩┏(´・ω・)┛

[17] mixiユーザー 01月15日 21:10

しばらくお休みしてたけど
ダイエット再開晴れ


コアリズム×10分芽
ボクササイズ×10分芽
筋トレ×10分芽
風呂トレ×10分芽
半身浴×30分芽

[18] mixiユーザー 06月03日 09:57

テレビ見ながら筋トレ×60分芽
半身浴×30分芽
リンパ･マッサージ×10分芽

[19] mixiユーザー 06月05日 07:59

6/4

散歩×60分芽
筋トレ×30分芽
半身浴×30分芽
リンパ･マッサージ×10分芽

[20] mixiユーザー 12月08日 03:38

一見、フツーの晩ご飯のメニュー。
だがしかし！
この写メを見て、気付いた人もいると思うけど...

「主食がなぃ！」

おかずだけでものすごぉいカロリーになりそぉな気がした＆減量のために、主食のごはんは抜き(o・v・o)
...これがけっこぉきつい...

ごはんが食べたい！

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