低血圧＋自律神経失調症コミュの朝の体調が悪すぎる

低血圧、自律神経の乱れでリズミックを飲んでます。

この所、肩に鉛でも乗せられたかのような痛みで筋肉を和らげる薬も飲んでいますが、イマイチ効果なし

とにかく朝方、午前中が辛すぎます

めまい、頭痛、肩こり、倦怠感…

朝、こう言うことすると元気が出るよ

っていう方法を知っていたら教えて下さい

コメント(62)

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[23] mixiユーザー 04月26日 18:56

＞ぼヴさん

微熱が続くというと、慢性疲労症候群でも見られる症状のようなので、
慢性疲労症候群のコミュなども参考にされるとよいかもしれません。

[24] mixiユーザー 04月26日 19:30

私も朝起き上がれなくて困っています

結構朝は何をしてもいまいち良くなりませんね

[25] mixiユーザー 04月26日 19:39

わらわらｻﾝ
色々あるんですね

ありがとうございます、見てみます

[26] mixiユーザー 04月28日 10:50

はじめまして。
自律神経失調症で無理やり早起きだったのですが、只今、減薬を試み中…無理だ…
挫けそうです(笑)
来月は、また薬をもどしてもらおうかと検討中。
今日も朝から、自転車で信号待ち中に目眩で転倒(-o-;) ケガはなかったですが。

ドクターストップされてたのに乗った私が悪い…

皆さん気を付けましょう。

[27] mixiユーザー 04月29日 09:23

続投すみません。
朝起きるとしばらく手がボンボンにむくんで痛い…暫く箸も持てないくらい…
医者は寝起きはむくむよって言うだけなんですが…
夕方もパンパン

こんな人いませんか？

[28] mixiユーザー 06月22日 23:22

朝の体調がすこぶる悪いです

最近梅雨でじめじめした低気圧が関係しているのか、頭の締め付けられるような鈍痛に悩まされ朝がすぐに活動に移れなくて凹む毎日です

血圧が上が８０前後をさまよっている為、リズミックを飲んでいますが調子がいい日ばかりではなく体調の波も不安です

仕事を辞めて自分の体と向き合いながら無理のない範囲で働きはじめたいとは思っているんですが、不安が先行して決めかねてます

午前中の頭痛に対抗するいい方法ご存知の方おられたら教えてください

[29] mixiユーザー 06月23日 08:08

皆様、トピ主不在の中、たくさんのコメントありがとうございます

しかし、それにしても朝は体調が悪すぎて、本当はこれから出かけなきゃならないのに、立つとめまいでフラフラするので横になってます

なんで朝はこんなに体調が悪いのでしょう

久々のコメントが皆さんへの返信ではなく、愚痴ですみません

[30] mixiユーザー 06月23日 10:09

まみんさん

大丈夫ですか？
ホント朝のめまいには悩まされますよね

私は前職が体育教師だったんですが、こんな体調でよくやれてたなぁといまさらながら思います

タバコも酒も結構やってたし、かなり自分の体を痛め付けてたと思います

私も模索する日々なんですが、体質改善を狙って始めたことは…

朝起きれたら散歩かジョギングで体を起こす

朝晩生姜汁のお湯割りを飲む

風呂上がりにリンパマッサージをして血行促進

冷たい飲み物をなるべく摂らない

足元を冷やさないように夏場でも靴下をはく

などです。
良さそうだと思うものは取りあえずやってみてます。もし使えるものがあったら試してみてくださいね

[31] mixiユーザー 06月23日 10:34

> ナツさん

ナツさんアドバイスありがとうございます

ご自分でやれることを見つけられて素晴らしいです

ようは血の巡りがわるいんでしょうかね

私もアドバイスの例をいくつかやってますが、なかなか改善しなくて

でも諦めずにやってみます

[32] mixiユーザー 06月23日 19:10

はじめまして！
めまいがし始めて約１年がたちます

最近、変えた病院で自律神経の病気だといわれました。

朝どうしても起き上がれなくて、頭がしめつけられるのと、目を開けるとクラ～っとするめまいに襲われて、１時ちかく起き上がれません

薬は漢方薬を何種類か飲んでいますが改善されなくて、
治らない焦りと仕事にも行かなければと考えプレッシャーにもなっています

自分で症状を認めたくなくて、毎日悔しい涙ばかりでした
でも、自分を受け入れて、みなさんがされているものを実践してみようと思いました

早く抜け出したいです

[33] mixiユーザー 06月23日 19:46

> ミポさん

ミポさん、お辛いですよね

私も朝の体調が悪く、気持ち良く起きれた試しがありません

お互い辛いですが、頑張りましょう

[35] mixiユーザー 07月29日 15:56

はじめまして

私の場合は、目が覚めたら、寝たまま足を上げて自転車こぎ運動をしてます。

まだ始めて2週間目ですが、以前よりも立ち眩みが軽くなり、歩く時間も長くなりました。

昨年3月に自律神経失調症と発覚し、6月に仕事を辞めて傷病手当てで一人暮らしを続けてます。

仕事を辞める前から不眠症だった為、今年2月までは毎朝散歩できていたのに、うつ病にかかって毎日寝ていたら、朝　全く動けない状態になりました。

立ち眩みは酷いし、ちょっと歩いただけで目眩や動悸、息切れするので引きこもり状態になり、
食欲がない上に、水を飲むだけで暑くなり、食事すると直ぐに暑くて汗だくになり、気持ち悪くなって吐き気もするのであまり食べられず…

目眩いが酷くなって変な病気だったらどーしよと思って、耳鼻科に受診してアドバイスをもらいラッキーでした。

耳鼻科ではうつ病の薬には副交感神経を調整するためにどうしても起立性貧血の症状が出やすいとの事でした。

私の場合は四肢の震えがひどいので、元々高くない90/60の状態で血圧低下剤を飲まざる得なかったので、しょうがないんですけれどね

少しでも仕事ができるように体調を整えていきたいなぁと、毎日ひとつでも何かできることを実践するのみです。

[36] mixiユーザー 07月29日 16:00

すいません。書き忘れ

リズミックってなんですか？

[38] mixiユーザー 07月29日 22:11

横レスすみません。
> りえこさん
リズミックは、簡潔にいえば、交感神経を刺激して血圧を上げるお薬です。

[40] mixiユーザー 07月29日 22:49

> アンダーザミントさんへ

コメントありがとうございます。

薬ってことは処方してもらわなきゃダメですね。

血圧低下剤飲んでるから、無理ですね

[42] mixiユーザー 07月30日 00:32

美嘉さん、ＫＩＥさんへ

吐き気を抑えるために漢方薬の六君子湯を2ヶ月間飲み、症状が治まりました。

私はうつ病になって、新陳代謝が落ちたせいか、胸焼けや吐き気が酷くなりました。

この症状は心療内科(神経内科でもあり)では「どうしたんだろうね」で終わったので、かかりつけの内科に行くと、

2ヶ月間うつ病になって食欲が落ちたせいで、胃の筋力が落ちていると診断されました。

最低でも2ヶ月は飲まないと効果はないとのことで、飲み続けたら、薬が切れても吐き気はしなくなりました。

ちなみに症状が治まり始めたのは飲み始めてひと月経ってからでした。

ご参考までに。

[43] mixiユーザー 07月30日 08:50

皆様、またまたトピ主不在の中、たくさんのコメント、ありがとうございます

リズミック…
私も低血圧でしばらく飲んでいましたが、あまり効果なし

最近のこういうジメジメした陽気は、低血圧の人にはかなり辛いです

どんな薬飲んでも、体が(特に下半身)が重く、おもりをつけられてるみたいです

[44] mixiユーザー 07月31日 23:56

最近調子がよかったのに今日動悸頭痛倦怠感がひどいなぁと思い血圧を測ったら…
８０の５０でした。
如実に現われるもんですね

とってもだるいし呼吸が浅いです

ここのところ調子が良かっただけに辛いです

[45] mixiユーザー 09月08日 02:27

はじめまして。

朝起きて、吐き気・・私もしょっちゅうです。
緊張性の下痢も持ってて、何かイベントや
重大な仕事を抱えた朝は、上から下から・・
とても大変です～（苦笑）

[47] mixiユーザー 07月15日 22:27

初めまして☆
私も伸びしたりストレッチしますよ(o^∀^o)

だんだんマシになります。
でも、出来ればスッキリ目覚めてみたい☆.*

[48] mixiユーザー 07月16日 17:58

ストレッチがいいんですね

私はストレッチする気力もないくらい朝から

な気分で目覚めますが、やってみたいと思います

ありがとうございました

[50] mixiユーザー 08月24日 02:05

朝は全身の凝りとめまいと吐き気、手足の痺れで体調が悪すぎるぅ～！！

どうにか起きて活動開始→疲れて昼寝…またまた寝起きに体調が悪すぎるぅ～！！

人に話したら「昼寝しなきゃいいじゃん。」と言われたけど寝ないと夜まで持ちませんから…って言うか勝手に意識なくなって眠ってますからっっ

[53] mixiユーザー 05月06日 18:42

皆さん朝が辛い人多いんですね

私は朝気持ち良く起きれたためしがありません

[54] mixiユーザー 05月06日 19:18

みなさん、やっぱりこの季節はつらいでしょうか

。

わりと落ち着いてたのに、5月になってから、

朝のめまいがひどい。
夕方はくるしくなる(多分薬がきれてる)。
肩がこる。
胃が気持ち悪い。

こんな感じです。薬が手放せません。リアルな友達もマイミクさんも全体的に体調不良です。
早く、気圧の変化や気温の変化が落ち着いてほしいです(>_<)

[57] mixiユーザー 06月26日 17:21

今日はじめじめしてることもあってか、気持ちが悪い(´д｀|||)寒気と手足のほてりがある💨
早くよくなれ(。´Д⊂)

[58] mixiユーザー 06月26日 23:49

寝起き悪いのはもちろん
立ち眩みもでてくる時期ですね＞_＜

[61] mixiユーザー 05月01日 08:36

朝が嫌いじゃないのに、
早く寝ても起きられない。

[62] mixiユーザー 05月25日 17:26

朝は本当に絶不調すぎる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

フラフラフワフワ頭ギュー
平衡感覚無く真っ直ぐ歩けない

寝てる間に同じ体勢だからか
血流の問題なのか？

なので仕事の２時間前には起きて
体調悪い中洗濯したり掃除したりすると
少しずつ体調がマシになる様な気が。。。

ダメな時は動いても何しても絶不調が続く(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

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