効果的な鬱の治療法コミュの夢・目標をもつこと

システム手帳などに、夢・目標を記入してみるとどうでしょう？

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 02月05日 02:47

目標は鬱脱出と就職・・・
夢は・・・浮かびませんorz

[2] mixiユーザー 04月08日 08:06

夢・目標

愛し愛されること

[3] mixiユーザー 04月28日 10:56

自分なりの「自分とは何か？」「自分の生きる意味と目的は何か？」を
探究、確認する事。
詳しくは、左の「みのる」クリックで、どうぞ。(宗教とは無関係です。ご安心を！)

[4] mixiユーザー 06月11日 16:05

まずは、無理しないペースでぼちぼちと社会復帰に向けてのリハビリをする

そして、最終的な目標はフルタイムで働くことができるようになりたいな

まだまだ時間が必要だろうけど、夢だけは持ち続けていきたいです

[5] mixiユーザー 06月11日 17:25

自分の場合は仕事はマイペースにして、趣味を充実させるようにしています。

今はペースが落ちていますが、小説を書いています。

そして今、熱中しているのが、作詞作曲です。主にギターとシーケンサーという機材を使用しています。そのうちライブやるのが夢です！

[6] mixiユーザー 08月19日 08:42

趣味、目標すら見つからないのはどうしたら
よいものでしょうか。
毎日が退屈で、新しいことを始めるのも
億劫になってきました。

[7] mixiユーザー 08月19日 21:55

> ぴかぽよ..+☆さん

趣味を見つける事を、とりあえずの目標とするのはどうでしょう。
新しい事でなくても良いし、「これって趣味？」と思う様な事でも良いと思います。
つい"普遍的な趣味"を探そうとしてしまいますが、正解も不正解も決めないで、"とりあえず"できる程度…という緩い感じでどうでしょう。

この場合、形から入らずに（資金難になりますからね ^_^;）…合わなかったら止めてみて、次の趣味を探してみると良いと思います。(^-^)

[9] mixiユーザー 12月14日 00:36

目標は、鬱回復！

夢は、幸せな結婚！誰かに全力でもたれ掛かるんでは無くて、お互いに支え合い、幸せを育んでいけるような生活を送りたいです(*>ω<*)ﾃﾚﾙｰ
だから、その為にも鬱を早く回復したいです！！

[11] mixiユーザー 02月10日 17:05

鬱で困ってる人達を笑顔にしてあげること。
僕も元は軽い鬱患者から鬱なりました。
僕のコミニティーを見てくださいね。
人を知ることから、分かることもありますから。

[12] mixiユーザー 02月13日 07:09

まだ諦めないで気づけることに気づけてないだけかもしれないから

http://lifestyle.jp.msn.com/beauty/news/biranger/%e3%80%8c%e7%a7%81%e3%81%86%e3%81%a4%e3%81%8b%e3%82%82%ef%bc%9f%e3%80%8d%e3%81%a3%e3%81%a6%e6%99%82%e3%81%ab%e7%b5%b6%e5%af%be%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%82%83%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%93%e3%81%a84%e3%81%a4

本心と向き合う心と書いてあることを意識しながら動いてみようよ。( ´ ▽ ` )ﾉ

[14] mixiユーザー 04月10日 01:31

世界の色んなところを旅したい！それまで死ねない。

[15] mixiユーザー 11月08日 02:44

ウサちゃんをあと２匹飼いたい