バゴルダーレ府中野球部コミュの2013年3月2日　通常練習

昨日の暖かさとは一転、北風が強く寒い一日でした。 さぁ、３月に突入しリーグ戦を意識していく月にしていき たいですね。 頑張っていきましょ！

■集合＆アップ開始時間

■練習時間 13:00〜15:00

☆参加者↓ ・しゅん【新しいグローブを馴染ませ守備力向上】
・ぴら【】
・あやちゃん【】
・いっちー【守備の際、腰をしっかりと落とす】
・ひじー【強い打球を左中間へ】
・えみちん【時間管理をしっかりとする】
・梅ちゃん【外角の球の克服】
・かたやん【ミートを意識する】
・ほっしゃん。

〜special supporters〜
・がみぃさん♪
・はるぴょん♪♪

■練習メニュー
1.アップ(10分)

2.キャッチボール（15分） ※前半10分普通に。後半5分遠投。

3.トス（20分） ・一人15球一巡二か所 ※グラブを足の間に挟み、膝を使ってワンバウンドで返す ことを意識。

〜〜グラウンド〜〜

4.フリー、プラス一打席（60分） ※一人15球後、一打席真剣勝負 ※ピッチャー（いっちー、うめちゃん） ※キャッチャー（しゅん、うめちゃん） ※歴若い順

梅ちゃん：空振/投ゴロ/ファール/空振/遊フライ/右フラ イ/空振/右中間/投ゴロ/ファール/ファール/右前/空振/ファール/ファール 実践：ボール/ファール/ボール/ファール/ボール/二フライ

ほっしゃん。：空振/ファール/右前/ファール/投フライ/ファール/ファール/三ゴロ/左前/ファール/空振/ファール/中前/ファール/投ゴロ 実践：ファール/ボール/ボール/ボール/ボール/ファール/ボール/空振/ボール/空振

しゅん：ファール/遊ゴロ/ファール/空振/遊ゴロ/ファー ル/右前/ファール/中フライ/中前/ファール/二フライ/ファール/左前/ファール 実践：三ゴロ

ぴら：ファール/空振/三ゴロ/空振/ファール/三ゴロ/空振/ファール/遊ゴロ/ファール/中前/ファール/遊ゴロ/三ゴロ/ファール 実践：ボール/空振/ボール/二エラー

かたやん：投ライナー/二ゴロ/遊ゴロ/ファール/投フライ/空振/二ゴロ/二フライ/二ゴロ/二ゴロ/空振/ファール/二ゴ ロ/ファール/投ゴロ 実践：投フライ

いっちー：中フライ/一ゴロ/空振/二フライ/左前/左中間/二ゴロ/補フライ/中フライ/ファール/空振/投フライ/中前/二ゴロ/左中間 実践：ボール/ボール/ボール/ボール/ボール/ボール/ファール/ボール/ボール/遊フライ

ひじー：中フライ/ファール/ファール/左前/ファール/二ゴ ロ/二ゴロ/一ゴロ/ファール/右前/三フライ/投ゴロ/遊フラ イ/ファール/ファール/実践：ファール/空振/ファール/左前

がみぃ（１０球）

ロ/三ゴロ/投フライ/空振/三ゴロ/中前

5．ノック（全員内野10分・全員外野10分） 全員内野ノック、全員外野ノックを20分ずつ 好きポジションで。 ※ノツカー（がみぃさん）

送球ミス/捕球ミス/トンネル/頭越え
ひじー： 内1外1/内2外2/内1/外1
ほっしゃん。：内1/0/0/0 　
ぴら： 外1/内1/内2/
いっちー： 0/内1外3/
かたやん： 0/内1外1/0/外1
しゅん： 0/内1/0/内1
うめちゃん： 0/内1/内1/0

・守備位置
内野：三 ぴら・ひじー
遊　　:いっちー、しゅん
二　:うめちゃん・ほっしゃん。

外野：左 ぴら・しゅん
中:ひじー、いっちー
右:ほっしゃん。・かたやん

6．★ぴらさんbirthdayノック★ 歳の数だけだと物足りないかと思うので、 他に何かできればいいですね。

リーグ戦まで、あと少し。 声出して頑張っていきましょう！

がみぃ＆はるさんも寒い中ありがとうございました！

お疲れ様でした！