超一流のボディメーキング術コミュのながら運動のススメ

忙しくてジムに行けない。これは本当である場合と、嘘である場合があります。

先日ジムに行ったときのことです。お綺麗な主婦の方がエアロバイクを猛烈に漕ぎながら雑誌を読んでいました。

しかも雑誌を体に密着させた状態ではなく、宙に浮かせた状態でです。雑誌は重いですから、お腹に触れた状態で持たないと肩にえらい負荷がかかってしまいます。

彼女は、有酸素運動をしながら、肩のトレーニングをし、尚且つ、情報を収集しておられました。本屋さんや図書館で本を読むのが習慣になっている方、ジムのエアロバイクを漕ぎながらでも情報は収集できますよ。

私はトレッドミルで歩きながら、CNNなどの英語放送を聞いています。

運動をしていても、耳と目は空いていますので、有効活用できます。

内容の軽い本や雑誌はジムで運動しながら読むのはいかがでしょう！？

☆PRさせていただきます☆

私の紹介でビーレジェンドりんご風味をを愛飲されている方から、
トレーニングする日は4回、トレーニングしない日も3回飲んでいるとメールをいただきました。数ヶ月に１回、3～4袋購入いただいていて、すっかりりんご風味の虜になられているようです。
>>　http://tinyurl.com/d3tq3hv

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 02月04日 09:45

先日、小幡さんに勧められたビーレジェンドのりんご味購入して飲んでみました。

最初りんご味か～(-_-;)って思っていたものの

飲んでみると・・・感動しました。

本当に美味しいと思えたプロテインは初めてでした。
言葉では言いにくいんですが
とにかく飲みやすかったです
しかも素早く、しっかり溶けるところなんかはびっくりしました。
さらに値段が安い！(笑)

こんないいプロテインを紹介して頂いてありがとうございます！

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