超一流のボディメーキング術コミュのTarzan発売情報

４月２８日（木）に雑誌『Tarzan』（No. 556）が、発売になりました。

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No. 556 CONTENTS

Features

目指すは、逆三角体型（ギャクサン）

014 逆三角体型進化論。
020 鍛えるべきはココ！　ギャクサン筋肉MAP
021 しっかりした肩＆腕
026 マシンでギャクサン　肩＆腕　この一台で腕にも肩にも鎧をまとえる。
027 引き締まった胴
032 マシンでギャクサン　胴　ギャクサンの名脇役。捻りマシンは効果抜群。
033 メリハリのある背
038 マシンでギャクサン　背　懸垂とボート漕ぎの要領で、逞しい背中を作れ。
039 厚みのある胸
044 マシンでギャクサン　胸　ベンチプレスの簡易版。大きい胸の基礎はここから。
045 今さら聞けない素朴なギモン、超初心者のための筋トレQ&A。
053 スポーツでギャクサン、いつの間にかそうなった！
056 業界の事情通が徹底討論、逆三角体型キングは誰だ？
077 女子必見！もう隠さない！抗重力ボディの作り方。

090 Feature 02
いまどきクラブを120％活かせる、

三次元ゴルフ術。

098 [特別レポート1]
The 33rd America's Cup　世紀の大戦。
102 [特別レポート2]
バンクーバーパラリンピック2010 vol.2

Regulars

009 Tarzan Trend Tracker
●容量たっぷりで使い勝手よし。〈ロエベ〉の手提げバッグ……etc.
061 STYLE TARZAN
●LET'S GO SPORTS WATCHING！
066 BOOK ●いしわたり淳治インタビュー
067 MUSIC ●小野寺健インタビュー
068 CINEMA ●『プレシャス』
069 JUNGLE GYM
●世界一過酷な耐久マラソンに、岩本能史さんが参戦……etc.
076 しりあがり寿モリモリキン肉一家
●第50回ギャクサンパパ
104 Here Comes Tarzan！
●長谷川穂積(第26代WBC世界バンタム級王者)
110 TRAIL-RUN, RAN, RUN
●青梅丘陵アゲイン、レトロな昭和に帰ろう。
113 フィットネスがやってきた
●inner muscle
114 【短期集中連載】クルマ日和。ECO
●DAIHATSU
116 Best Choice
●アンダーアーマー《UAリチャージ》
117 Lookin' Good
●簡単にできるフットケアで足の嫌なニオイを防ごう！
119 What's In
●走行時の心拍数とペース、Web連携で走りをコーチング。
121 WEB LAB
●『ターザン』読者が近い将来行きたい海外旅行の集計結果は？……etc.
124 JANE'S STYLE
●暮沼まみ（2010年アサヒビールイメージガール）
126 ごほうびメシ
●〈bills 七里ヶ浜〉のリコッタパンケーキ

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