九州プロレス･プロレス教室コミュの☆6月15日の練習内容☆

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☆6月15日の練習内容☆

mixiユーザー 2010年06月18日 03:04

皆様お久しぶりです

ちょっと所用でスギダー仮面、メキシコに帰郷しておりました

さて、私がメキシコに行ってる間にプロレス教室もチョット内容がコンパクトになりまして、技の攻防の時間を増やすようにしております。

準備運動、マット運動やったあとで今まで習った技の攻防を３分間やりますが、まずお互い見合って回り、ロックアップやタックルからの攻防ですが

足を極めたり（写真１，２）、腕取り（写真３）や、ヘッドロック、などを返していきます。

３分なので基本的なロックアップから首（ヘッドロック）、腰（バックの取り合い）、腕（腕取り）、足（タックルから足極め）の４つから３つ選んでやることになります。最初から頭にいれてやってないとすぐフリーズしてしまいますので、この４つはしっかり頭に入れてやりましょう

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 06月15日 23:21

今日のメインは腕とりからハンマーロックに行き

掛けられたほうが右手を回して写真１のような腕極めに行って

それからすばやくもぐりこみます（写真２）

[2] mixiユーザー 06月15日 23:23

それから飛行機投げをやりますが、
慣れると３８６さんでも私を軽々と投げてしまいます

[3] mixiユーザー 06月18日 03:05

飛行機投げ…
もう忘れちゃった…

決して軽々ではなかったわね。

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