ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

九州プロレス･プロレス教室コミュの☆2月5日練習内容☆

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

☆2月5日練習内容☆

mixiユーザー 2010年02月05日 23:23

今日はスクワット５０回
プッシュアップが各自能力に合わせての回数やりました。

その後腹筋のクランチ、足上げ、腹の上に乗って足踏み、両足ジャンプをこなしまして

マット運動

ロープワークをやったところで私が到着

最後は写真１〜３のようにロックアップ行くと見せかけて足取りに行きテイクダウンさせるまでをやりました。コツとして相手の左足の股関節の付け根に左腕を押し当てて、右腕は足のかかと付近を取り左腕で押して同時に右手で引くという感じです。

これが見るのとやるのではなかなか同じように行かず何回もやってようやく解ったような感じですねあせあせ

今日私がアニソンテロを予告したにも関わらず、大遅刻してしまい音楽なしになりましたが、みんなの強い要望で次回のプロレス教室はアニソン祭りに決定となりましたウッシッシ

次回お楽しみにわーい（嬉しい顔）

コメント(2)

[1] mixiユーザー 02月05日 23:25

さて、今日のＭＶＰは私、３８６さんが居ないと見るや、今日の練習内容更新を引き継いでくれようとメモを取りながら練習していたカトーさんに一票ですわーい（嬉しい顔）

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

九州プロレス･プロレス教室 更新情報

九州プロレス･プロレス教室のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

九州プロレス･プロレス教室

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ