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生活のリズム崩れてます！コミュの食欲不振

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食欲不振

mixiユーザー 2007年05月07日 06:36

最近めっきり食欲が落ちてしまったのですが‥
（ここ数週間、朝昼食べられません）

このままだと普通に倒れそうです‥

少量で栄養がとれる食べ物とかってありますかね？？



場違いな質問でしたら、遠慮なく削除してください‥
真剣に悩んでます‥

コメント(6)

[1] mixiユーザー 05月19日 21:05

食べ物じゃないけど野菜ジュースを勧めてみる

ビタミン・カロテン・リコピンだとか
健康に良い物がいろいろ入ってるよ〜
最初は果汁入りが飲みやすくてオススメ

自分は毎朝これ飲んでます
いや、起きるのギリギリで食べる時間が無いだけなんだけどね(ﾉД`)

[4] mixiユーザー 07月05日 02:33

私はほぼ毎年夏バテで食べれなくなるので、プロテインや野菜ジュース、炊飯器でつくる甘酒など、流動状で栄養が採れるもののお世話になります。
固形物食べると吐き気もよおすんですもの…(>_<)
食べれるなら、ナッツ類やドライフルーツいっておきたいところですね。
時間ないときも使えそうです。
あと、夏場は特に冷たいものを控えて､冷えによる体力低下を防いでます。

[5] mixiユーザー 07月05日 04:06

私は、１日一食しか食べてないですよ(^_^;)
たまに、２食の日もあれば電球全く食べない日もあります。

食欲不振で、食べれないのではないのですが。。。

ウィダーインゼリー等での、栄養補給をしてみては。

量が、多いと感じるなら、マラソンマンやアスリートが摂取する『パワージェル』ってのでも体は保てると思います。

そうめんとかも、食べやすいけど栄養バランスが偏るし。

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