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格闘技に使えるトレーニングコミュの加圧シャドー　加圧ミット

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加圧シャドー　加圧ミット

mixiユーザー 2016年09月12日 12:44

スポーツトレーナーをしています。

基本格闘技のフィジカル指導をしています。
最近Ｋ−１の武尊選手が加圧を巻いてミットをしていたのを見て自分も選手にさせています。
どんな効果があるのか？結果的には自分の経験ですが

加圧トレーニングはダンベルやマシンを利用するだけでなくスポーツ動作の中にも取り入れることができるため、野球の投手であれば適切に加圧した状態でシャドーピッチングを行なうなどのトレーニングを取り入れることで、投球動作に必要な筋肉が鍛えられパフォーマンスの向上が図れます。

という様に巻いてその競技の動きをすることで、必要な筋トレができるのと筋持久力があがります。

ご興味ある方は是非ご連絡いただけたらご体験できますのでご連絡ください。

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