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女子バスケットボール指導研究会コミュのフットワークについて

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フットワークについて

mixiユーザー 2009年08月15日 06:40

フットワークに関するコーナー

コメント(2)

[1] mixiユーザー 08月15日 07:07

アジリティー、パワーポジション、ディフェンスフットワーク分解やオフェンスフットワーク分解、持久力や忍耐力ですかね。。。

股関節や内転筋、足首の柔軟性や筋力アップも大事かと。

オフェンスフットワークではﾋﾟｳﾞｫｯﾄや重心移動も丁寧に教えたいところです。

[2] mixiユーザー 06月09日 21:15

システムの関係で、クローズアウト時にはミドルを
抜かれない事を目指すチームは多いと思います。

私はこれまで、クローズアウトで間合いを詰めた時のスタンスやディレクションを重視してきました。


ただ、これでは個人スキルが足りないと感じるようになりました。


そこでドロップステップを教えるようになりました。
これまではチャラいＤＦだと認識していましたが、今ではファンダメンタルだと考えています。

ただし、それはハーフコートＤＦの時の場合のみです。
オールコートでは前足は引かせ、スイング⇒先回り⇒スタンスの通りです。

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