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ジャンティで健康じゃんコミュの気持ちいい朝

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気持ちいい朝

mixiユーザー 2009年07月27日 12:04

朝一発目の心の状態や声は大事ですね

雨であろうが足の小指をどこかでぶつけても今日が素敵な日だと思えればもうそこで今日は最高超になりますよ

からだも環境に準じていきます。

電磁波の害
対人のストレス
エアコンなどの冷やしすぎ
冷たいものをよく食べる

からだへの負担やストレスも痛みや病気、精神的なすごいダメージにもなっていきます。

そこでも大事なのが栄養です。

栄養が多い方は、ある程度ストレスがあっても平気ですが

野菜やバランスをとらずに食事している方はストレスにも弱く結果、精神的な症状や大病につながっていきます。

本当にこれからは、環境ストレスのためにも栄養や食事のバランスをより一層考えていかなくてはなりません

添加物
お惣菜
冷凍、加工食品
ファースト、ジャンクフードをあまり食べないようにして、お母さんの頑張りどきです。

一人暮らしの方もできるだけお友達とご飯をつくり、仲良く食べられたらうれしいですね

食事は、バランスと大勢で食べること

命を健康につなげていきましょう

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