健康的にダイエットしましょう♪コミュの今やってるダイエット

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[1] mixiユーザー 03月24日 23:50

週一加圧トレーニング後エンダモロジと漢方薬の防風痛ｻﾝｻｮｳと青汁とソイプロテインを夕食に飲んでます。

• イイネ！
• コメント

[2] mixiユーザー 03月25日 14:15

初めてまして


今 やってるダイエットはジムに行って有酸素運動(週３)と岩盤浴(週３) ほぼ毎日半身浴


食事は 白米から玄米に切り替えています



１月半ばから始め 3.5?減



目標は後８? 頑張っていきます(￣▽￣)b

• イイネ！
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