野菜中心の食事を心掛けていたけど、栄養価が下がっているのなら、食事だけで、栄養を取るのは大変なんだね
―滋養―
必要栄養素をしかっりとれていますか？
ステップ1〜3で、健康に必要な栄養素を取り入れる準備が整いました。
からだを機能させ維持させるには、必須栄養素といわれる脂質、糖質、たんぱく質に加え、必須ビタミン、ミネラル、食物繊維、高酸化成分を必要とします。
からだの全器官が正常に働くには、滋養と細胞活性化が必要だそうです。
しかし、残念なことに、現在の食事では、必須栄養素のうち脂肪・糖質が過剰となる一方、野菜や果物に多く含まれる、ビタミン、ミネラル、そして高酸化成分は充分摂ることが難しくなっています。
充分なビタミン・ミネラル・食物繊維・高酸化成分の摂取は、健康の実現のために不可欠であり、たとえば、顔、脳梗塞、心臓病、高血圧の危険性を低くしてくれるそうです。
必須栄養素をしっかり摂るには・・・
栄養価の高い多種類の食品を摂ることはもとより、食事だけでは補えない必要な栄養素を、サプリメントから補うことは、健康の実現にとって有効な手段です。
ここ15年で野菜と果物の栄養価は約60％も下がっているそうです。
◎ほうれん草のビタミンＣ・・・約40年間で65％減少
◎にんじんのカリウム・・・・・約40年間で30％も減少
必要栄養素をしかっりとれていますか？ ステップ1〜3で、健康に必要な栄養素を取り入れる準備が整いました。
からだを機能させ維持させるには、必須栄養素といわれる脂質、糖質、たんぱく質に加え、必須ビタミン、ミネラル、食物繊維、高酸化成分を必要とします。
からだの全器官が正常に働くには、滋養と細胞活性化が必要だそうです。
しかし、残念なことに、現在の食事では、必須栄養素のうち脂肪・糖質が過剰となる一方、野菜や果物に多く含まれる、ビタミン、ミネラル、そして高酸化成分は充分摂ることが難しくなっています。
充分なビタミン・ミネラル・食物繊維・高酸化成分の摂取は、健康の実現のために不可欠であり、たとえば、顔、脳梗塞、心臓病、高血圧の危険性を低くしてくれるそうです。
必須栄養素をしっかり摂るには・・・ 栄養価の高い多種類の食品を摂ることはもとより、食事だけでは補えない必要な栄養素を、サプリメントから補うことは、健康の実現にとって有効な手段です。
ここ15年で野菜と果物の栄養価は約60％も下がっているそうです。
◎ほうれん草のビタミンＣ・・・約40年間で65％減少
◎にんじんのカリウム・・・・・約40年間で30％も減少
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