新野球理論キープトルクコミュの「投げる」についての悩み事

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「投げる」についての悩み事

mixiユーザー 2010年05月20日 23:07

投げるとき、または投げた後のフォームなりコントロールなり、悩むことってあると思います。

思い付くまま挙げちゃってください。

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 05月20日 23:10

肘が挙がってこないとき。
あと体重が前に突っ込んだとき。

あーまたやっちゃったと思います。

[2] mixiユーザー 05月20日 23:12

頭だけが突っ込むっていうのはやっぱり多いですねえ…。

[3] mixiユーザー 05月21日 22:57

全力で投げると肩の後方が痛いです

痛いのは勅下筋、小円筋の付け根あたり。

シャドーとか、軽いキャッチボールでは問題ないんですが…

[4] mixiユーザー 05月22日 02:58

勢いつけたのに突っ込みと開きを助長した時、勢いつけたのに体重が左足に移り変わらずあんまり意味ない時、これができたら150くらいはでるはず

[5] mixiユーザー 06月11日 08:02

右投げですが、投げるときに前に出す左足が突っ張るため、暴投が多いです。

なんとかこの癖を克服したいのですが。

[7] mixiユーザー 09月15日 08:26

投球は投げる手より、引き手が重要だと思っているのですが、うまく引き手が使えても全身に今までにない回転がうまれ、腕が体からはなれやすくなってしまいます。なにか良い方法があれば、教えていただきたく思います。

[8] mixiユーザー 09月15日 11:38

＞☆さとる☆さん
意識が上半身に行き過ぎているのかも知れません。
引き手は軽く軌道をつける程度に意識を抑えてみてはいかがでしょう。
あくまで股関節の回旋が脊柱に伝わり肩や前腕を回旋させるので回旋半径は小さくなるはずなのですが、肩や前腕で回旋力を得ようとすると半径が大きくなり腕が体幹から離れてしまいます。

[9] mixiユーザー 09月16日 00:51

確かに今は上半身の意識を中心にやっています。

では、
股関節の回旋はどこから生まれるのですか？

[10] mixiユーザー 09月16日 07:15

＞☆さとる☆さん
小殿筋をメインに、他4つの筋が縮むことによって回旋が生まれます。

[11] mixiユーザー 09月16日 10:35

やはり、尻と下半身ってことですか。
それが一般ですよね...

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