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阿蘇カルデラスーパーマラソンコミュの第21回大会(2010/6/5)トピック

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第21回大会(2010/6/5)トピック

mixiユーザー 2010年04月30日 12:14

http://www.aso.ne.jp/~koiki/03_event/marathon/super_marathon.html

管理人のたけろくです。トピック権限解除するのを忘れていましてすみません。

さて、2010年6月5日土曜日に第21回大会が開催されます。

今年も参加しようと思ったのですが、締め切り前に定員オーバーになり、私は参加できませんでした（涙）

昨年度初参加だったのですが、開始時小雨、午前中土砂降り、午後からカンカン照りの暑さ
という天気でした。

1回しか出ていない（タイムは11時間33分55秒フル3時間半）ですが、初参加へアドバイス出来るとすれば

前半は本当に余裕のペースで

ちょこちょこポイントで前半から食べていく（４０ｋｍ地点で猛烈に空腹になりおにぎり5個食べました）

軽いウェストポーチにカメラ、アミノバイタルやら芍薬甘草湯やら痛み止めを入れていく

防寒対策

豆対策（ムースタイプの豆防止剤があります）

給水所では必ず給水。晴れてきたら梅干しも。

2回くらいは坂道を走る練習しておく（私は佐賀の三瀬峠を合計2回、登りました）

同じくらいのペースの人を見つけ、話しながら行く。

一番きついのは昼食を食べてから７０ｋｍまで位でした。　それを超えればあと少し、と楽になってきます。

みなさんがんばってくださいね！

コメント(4)

[1] mixiユーザー 04月30日 20:02

引換券が着ました。
１０でした。
若すぎるなあ。恥ずかしくなります。

[2] mixiユーザー 05月10日 16:26

初エントリーです。
参考にさせてもらいます。

５０キロ地点への着替えなどは置いておいた方が良いのでしょうか？？

[3] mixiユーザー 05月10日 20:34

１００キロにエントリーです

ボクの番号は２１７です
無事にゴールすることが目標です。

会場やコースで見かけたら遠慮なく声をかけてくださいね〜

[4] mixiユーザー 05月11日 08:48

ちなみに５２７です♪

よろしくお願いします！

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