～KYOSHIKAN～コミュのRealStrength 5

１、機器の配置について、補助の必要なエクササイズの機器はどこに配置すべき？

２、背の高いマシンはどこに配置し、どこに固定する？

３、ダンベルラックの配置位置は？

４、立位で行うマシンと座位で行うマシン、前に配置するのは？

５、オリンピックバーって何ｍ？

６、オリンピックバーの両端は隣のバーの端と何cm離れているべき？

７、医○は確保出来ていますか？（笑）

８、オーバーヘッドエクササイズやジャンプエクササイズを行う為の天井高さは最低何cm必要？

９、レジスタンスマシンの間隔は最低何cm？

１０、可能であれば何cmが望ましい？

１１、フリーウエイトのエリアは何人収容できるスペースを確保する？

１２、では、オリンピックリフティングエリアは何人？

１３、ホームジムでの空間によるセーフティクッションは何cm？

１４、壁は週に何回必要に応じて清掃すべき？

１５、鏡は床から何cm離す？

１６、ホームジムの機器の適切なメンテナンスを行う責任は誰にある？

１７、マットやベンチのシートは週に何回清掃する？

１８、湿度は何％以下が望ましい？

１８時までに解答をコメントして下さい

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 09月26日 16:46

１.窓や壁から離して設置する

２.壁際

３.壁際

４座位で行うマシン

５.２m

６.91cm

７、まったく出来てません!

８.3.7m

９.61cm

１０.91cm

１１.3～4人

１２.3～4人

１３.46cm

１４.週2～3回

１５.51cm

１６.ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ

１７.毎日

１８.25%

またまた調べました

５と１８は分からなかったんでカンです

[2] mixiユーザー 09月26日 16:58

お疲れ様です

解答です

１、窓・鏡・ドアから離して配置すべき

２、壁に沿って配置すべき

３、壁際

４、座位

５、2、1m

６、91センチ

７、全く…

８、最低3、7m

９、最低61センチ

１０、91センチ以上

１１、３～４人

１２、３～４人

１３、46センチ

１４、週２～３

１５、５１センチ

１６、パーソナルトレーナー

１７、毎日

１８、２６％以下

お願いします

[7] mixiユーザー 09月26日 21:32

遅くなってすみません

気付いてなかったです

１,窓、鏡、ドアから離して配置パーソナルトレーナーが監督しやすく、すぐ近づけるエリア

２,壁に沿って配置し、壁や床にボトルで固定

３,壁際

４,座位

５,９１?p

６,９１?p

７,出来てない

８,３.７?p

９,６１?p

１０,９１?p以上

１１,３～４人

１２,３～４人

１３,４６?p

１４,週２～３

１５,５１?p

１６,パーソナルトレーナー

１７,毎日

１８,３０％

問題ありがとうございました。

[9] mixiユーザー 09月27日 03:29

間違えた

ボルトや

[10] mixiユーザー 09月27日 08:08

ウサイン・ボルト？