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mixiユーザー 2009年02月13日 19:39

はじめまして。
YOGAをベースにしたトーニングを１３年ほど前に２年ほどやっていたのですが、最近Kundalini YogaというYOGAを体験して、マントラを使ったYOGAに魅せられました。
ただ、エクササイズ的なヨガは苦手なのですが今回９０分のレッスン中６０分はエクササイズ的な感じだったのでKundalini Yogaはそういう感じなのかな？と思ったり・・・
それとも先生によって全然違うものなのか・・・？

エクササイズ的なヨガではなく、スローで魂を開放するYOGAを探しているのですが、自分に合うヨガを見つけるにはどうしたら良いでしょうか？

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