逆ダイエット！コミュの「中年痩せ」ってあるのでしょうか？

はじめまして。

158cm,43kgの女性です。
「たいしたことないじゃん！」っておっしゃるかもしれませんが、高校生の頃は多いときで52kg位あったんです。
その後、ず～っと48kgをキープしていたのですが、40過ぎて痩せだして、油断するとすぐ40kgスレスレまで落ちてしまいます。

よく「中年太り」というのは聞きますが「中年痩せ」ってあるのでしょうか？

私の場合、体脂肪率が筋肉率より高いので、単純に運動不足と思い、水泳（水中ウォーキング）を始めたのですが、なかなか太りません。
（そのへんを日記に書いて行きたいと思います。）

人に「太りたい」というと「それってイヤミ？」と言われてしまいます。(Ｏ.;)

体脂肪を増やさず、筋肉をつけて健康的に太りたいです。
まずは目標45kg!

どうかご声援のほどよろしくお願いします。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 03月06日 10:56

筋肉をつけると基礎代謝が上がり、むしろ痩せやすい体質になるのではないですか？

[2] mixiユーザー 03月07日 16:17

＞レンラク＠修行僧さん、はじめまして。

早速、レスありがとうございます。

私の場合、基礎代謝率も低いんです。
だからちょっと動くとすぐ疲れてしまいます。(@_@)

動かないので食べたものがみんな筋肉ではなく、脂肪になってるような気がします。

子供の頃、やっぱり母親が中年太りで悩んでいるおばさん達をしりめに「太れない！太れない！」と悩んでいたことを思い出します。
だから、これって体質なのかも・・・

それから、このコミュの方々って若い男の人が多いような気がするのですが、私の周りには、「若い頃はガリガリ、今は貫禄のある中年のおじさん」になった人がいっぱ～いいますよ。(^^ゞ

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