北海道大学準硬式野球部コミュのJABA指導者講習会の感想

少年野球での指導力アップのため、幕張で開催のJABA指導者講習会に参加。
3日目に桜美林大学の準硬式野球部部長の講演ありましたので紹介します。

桜美林大学　宮崎光次教授から講義・実技の指導
元桜美林高校で甲子園を経験。
http://obirinjunkoh.hp.infoseek.co.jp/

桜美林は準硬式でもセレクション実施するんですね。びっくりしました。

（講義）
トレーング計画の立て方・トレーングのバランスについて
?ビジョントレーング
?体幹のエクササイズ
➂SAQトレーング・持久性トレーング
?バランストレーング
?パワートレーング

大切なのは組み合わせ方、ビジョントレーングは漏れているケースがある。体力に応じて負荷の軽い練習もあるので工夫して。
選手にどうように伝えるかが重要。（質問）

（質問）このトレーングはいつするものなのか？

・トレーニングが中心の日
・技術練習が中心の日
これを明確にする。
（例）　技術練習中心の日

・ウォーミングアップ（敏捷性をいれる）
・キャッチボール
・守備練習
・バッティング練習
・最後にトレーング（10分）体幹トレーング
・クールダウン（ランニング・ストレッチ）
場当たり的な練習をしないということが前提にある。

この講義は3日間
1日目　医学・栄養学
2日目　プロから指導（高橋一三・屋敷要・庄司智久など）

野球体操というDVDを購入これは大学野球でもいかせる。
http://www.sportsclick.jp/p/seminar/36/index.html
またオリンポスが動態視力を強化する画期的なマシンをデモ販売していた。
155キロの速球・140キロのスライダー・130キロのカーブを再現する。目が付いていけば何とかあてられるのでこれを疑似体験することは素晴らしい野球の練習
だ。まだ市販していないようだ。テレビゲームのようなもので動態視力を鍛える
プログラムは100万円。（これは高校野球・大学野球で使用している。うちのチームもバッティングマシン2～3台分なので買えないこともないか。OB会の寄付で。
感想あればよろしくお願いします。