官足法コミュの好転反応について。

はじめまして

以前から足ツボマッサージには興味があったのですが、官足法というのを知ったのは最近で、約１週間前から足もみを始めました者です

私の場合は、お酒が好きで、かなりの量を毎日飲んでいまして、段々と体調が思わしくなくなってきたので、禁酒&禁煙して出来るだけ早く健康体に戻りたくて始めました。

すると、もみ始めた日の翌日の朝、浮腫がひどく出て(特に顔)もんだ部分もパンパンに腫れました。
かえって悪化したら困るので、ネットなどで調べてみた結果、好転反応として色々な症状が出る事があるというのを知り、とりあえず痛いのを我慢して少しずつほぐすようにもむ事を1週間続けてみました。

今のところ、浮腫はきもち引いてきた感じで、黒っぽかった顔色もきもちマシになってきた感じですが、何だか粘っこい鼻水が出たり、肺の方から痰が出たがっているらしく咳が凄く出ます。
蕁麻疹やリンパの腫れも、はじめ程ではないですがぼちぼち出ます。(始めた頃はボコボコに出ました

)

患部によって好転反応の出方、治まる期間は異なるそうですが、だいたいどのくらいで良くなってくるのだろう？などとつい気にしてしまいます(せっかちさんですみません)

今までにどんな好転反応が出た事があるか、皆さんそれぞれの経験談を聞かせていただきたくてトピを立てさせていただきました

宜しくお願いします

(ちなみに膵臓と膀胱の反射区が物凄く痛いです！副腎や腎臓ゾーンは痛気持ち良い程度ですが。。)

コメント(47)

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[9] mixiユーザー 05月30日 15:10

前の書き込みから毎日棒でゴリゴリ続けています。
今の時点では、何となく肌のくすみが良くなってきたような･･。
ただ、顔に細かいプチプチが出てきて、周りの人にちょっとびっくりされてます

それと、あばら骨の下部分が妙に凹んできました(￣□￣;)!!
内臓の腫れが引いたのか、痩せたのかは定かではありません

ご飯の量は特に少なめというわけではないのですが

ちなみに、利尿作用をそくす為にジャスミン茶を毎日たっぷり飲んでいます

悪いものを少しでも早く出したくて

[12] mixiユーザー 01月01日 19:31

ぼくはこちらのブログをけっこう読んでいます。
http://profile.ameba.jp/asitubo/
プラス食生活、仙人体操、呼吸法など相対的に自分のからだを見つめると
かなりいい方向にもっていけるようです。健康仙人さんがくわしく日記に書いています。http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3043865

[13] mixiユーザー 01月02日 00:58

>>[011]

足もみすっかり怠けてますが
4年前に7センチののう種を私は3週間で1センチにしました

主なのは徹底した食事療法

全ての砂糖、油抜き

醤油、塩も控え
良質な塩と味噌は少しオッケー
野菜果物肉や魚は油抜き意外の調理

穀物類は絶つ

を中心に改善したらのう種が小さくなりました

菓子パンお菓子ジュースの砂糖は対敵です
食事療法は絶対ではありませんが私は自分で治しました

食事療法については医者のアドバイスはなかったので
ドクターはレントゲンみてビックリしてました
一つの提案として参考ください

[22] mixiユーザー 06月08日 11:05

ウォークマットを初めて１年７か月ほど経ちました。
初めは痛すぎて５分乗るのも泣きそうでしたが頑張りました。

1か月たつ頃に、朝方ひどい腹痛で目が覚めて下痢になったり、
突然アレルギー症状の様に両目が腫れたり、ちょっとドキドキする反応が
時々ありました。よい反応は、やり始めてすぐから眠りが深くなりました。

足には、アザが出たり、足裏に魚の目が出たり、タコができたり、指の先に血豆ができたりして様々な変化を感じながら、それらも時間の経過とともに消えていきました。

３か月経つ頃に、足の匂いが強烈になってしまったのは、一番困ったことでした。
溜まっていたものが足裏の表面に上がってきたからと思うものの、
生活上は一番困りました。２ヶ月後くらいにはだいぶ弱くなりましたが、
半年間くらいは気になりました。（どんだけ溜まっていたんでしょう"(-""-)"。

ウォークマットは、半年後には効果が出るのではとの素人判断で期待していたので、
一番期待していた症状に改善がみられなかったのでとても焦って来て
専門の人にアドバイスをもらったら、どこをもんでも痛くなくなって初めて
効果を期待できる状態と言われました。ウィークマットは以前より楽になって
いましたが、まだまだ全然痛かったです。ひざ裏も良くもむように言われました。
ふくらはぎが張ったようになることが多くて、ひざ裏を強く刺激すると楽になりました。

毎日欠かさずやっていたのが、その後だいぶサボることが増えてしまいました。
いつまでたっても痛みが消えなくて、モチベーションが下がりました。

でも、時々こちらをのぞかせてもらったりして、皆さんが効果を上げていることに
励まされました。

最近再び皆さんのコメントをよく読ませて頂いて、ウォークマットだけでなく、
ぐりぐり棒や、G棒を活用し始めました。改めて、まだまだ痛いとこだらけです。
でもピンポイントでジャリジャリとやっていたら、その痛みが少し和らいだ気がして
モチベーションが再び上がりました。上半身、下半身リンパの辺りは本当に痛くて
大変です。足裏をやるとふくらはぎがパンパンになって、でもリンパやひざ裏まで刺激すると、そのパンパンがなくなります。ちゃんとアドバイスしてもらったのに、サボったのは悔やまれます。

みゃあ*(^o^)*さんが、「痛みを取るのは簡単だけど、根治は簡単じゃない」との、コメントをされていて、自分はまだまだ先は長いな～（汗）と思いながらも、
体験談をこうして共有して頂いて、これまでもすごく励まされましたし、
本当に参考になりました。一言お礼が言いたい気持ちがあって、
ゆるすぎる体験ですが、自分のことも少し書いてみました。
体験のシェアを本当にありがとうございます。

[24] mixiユーザー 07月19日 22:10

>>[23]

とてもとても励みと参考にさせて頂いていました。
自分だけではよく分からなくて、でも、読んで、間違ってないかも。
むしろ、まだまだ取り組み方が全然違うかも・・・って。
１人でやってると孤独だし、不安だったのでとてもありがたかったです。

同じようにはできなくても、下がりかけてるモチベーションを上げてもらって、
自分のできるペースでなるべく頑張ろうって思ってずっとやっていました。

痛いと逃げ腰です未だに。
でも、本当にやっただけ効果があるのは実感としてあるので、
これからも続けていきます。
時間がなくてついサボってしまいますが。

別のトピックも活発になっててとても嬉しいです。
私も、体験をシェアできるように続けていきます。
長期的に書き込みを、本当にありがとうございました。
今後もぜひよろしくお願いします。

[28] mixiユーザー 10月18日 22:23

>>[27]

初めまして。書き込みを大変興味深く読ませて頂きました。
私も卵巣のう腫と子宮筋腫を抱えています。
官足法は二年ほど前は熱心にやっていたんですが、最近は体調が悪い時だけ
応急処置的にマットを踏むだけになっていました。

ですが、みゃあさんの書き込みを読んで、改善できるかもしれないと希望を
貰えました。なので、また頑張って毎日続けてみようかと思います。
痛みに弱いのでなかなか強く揉む勇気が出ないのですが…
少しずつ、時間をかけてでも柔らかくしていけたらと思っています。

[30] mixiユーザー 10月20日 23:31

>>[29]

こんばんは。お返事有難うございます。
内膜症もお持ちだったんですね、痛みも強かったのではないでしょうか。
大変でしたね…。でもそれを自分の手で（足で？）改善されたのは本当に
すごいことだと思います。
ネットで調べてもなかなかそこまではっきりとした効果があった！というのは
見つけにくいので（真実かどうか不確かな情報は沢山ありますが）
みゃあさんの体験談は、とても勇気を貰えました。

私はカフェインはやめられそうなのですが、糖分がなかなかやめられません。。。
以前よりは遥かに摂取量は減ったんですが、それでも定期的に食べてしまいますね。
あれも駄目コレも駄目ではストレスも大きいので、少しずつ控えよう、くらいに
しております。

胃の反射区は確かに痛いです！仕事柄、首や肺のところも痛いです。
やはり痛い所を特によく揉むべきなのでしょうかね。
かかとはがっちりと老廃物が付いている感じで、痛くはないのですが
ゴムのような物がゴリゴリいいます。
これが取れてきたら痛みを感じるようになるのでしょうか。
子宮の反射区は痛いですね。

何ヶ月かかるか分かりませんが頑張ってみようと思います。
マットは20分以上ですか…ゆっくりじっくり、が大事ですね。

大変為になるお話を聞かせて頂けて、本当に感謝しています。
有難うございます！
差し支えなければ、またこちらで、みゃあさんのお話も、もっと伺いたいです。

[32] mixiユーザー 10月22日 10:43

>>[31]

こんにちは～！

何だかここでメール状態になってしまっていてごめんなさい

みゃあさん、何度もお時間割いて頂いて、有難うございます。

激痛はまだ経験がないですね。自分で揉むと加減してしまうのでしょうか…
主人に足裏を揉んで貰った時、胃の反射区に強烈な痛みが走った事がありますが
自分で揉むとそこまで痛まないのです…足に力が入ってるせいもあるのかな。
マットは目一杯踏んでいるんですが…。
ものすごい匂いの尿！ぜひとも体験してみたいです。効いてるんだって実感できますね。

そうですね、何か病気が治ったからとやめてしまう健康法ではないので
気長に自分の体と向き合って揉んでいきたいと思います(^^)

[33] mixiユーザー 10月22日 12:00

連投失礼します。
好転反応トピなので、その話を…。

先日、右膝の皿の上部辺りがやたらと痒くなり、見てみたんですが
これといって湿疹などもなく、乾燥もしておらず、不思議でした。
更に翌日には左の同じ部分が痒くなって…。
かかとが痒くなる事は今までもよくあったんですが、この膝の痒みももしかしたら
好転反応だったのでしょうか。ちなみに今日はもう痒みは収まりました。

それから、昨日辺りから何だか体臭が少し強くなったような気がします。
汗をかきづらい体なので普段体臭なんて殆ど感じないんですが…
気のせい？好転反応？どっち？？とわかりにくい微妙な感じです（笑）

[35] mixiユーザー 10月23日 09:25

>>[34]

おはようございます(^o^)
いつも返信有難うございます！

膝の痒みと体臭は良いことなんですね！ちゃんと体が反応しているんだと思うと
とても嬉しいです。
揉む方法や道具によって痛みが変わるのはわかる気がします。
私はマットか、ちょっと太めの棒（市販品）で揉んでいますが、細いのは怖くて
なかなか試せずにいます…。面で揉む方が痛むなんてこともあるんですね…！

体臭は、何だか乳臭い匂いがします。ちょっと甘ったるいような。
排卵期だからとかもあるんでしょうかね。

そういえば昨夜、マット使用日記をアップされてる方のブログを読んでたんですが
最初激痛で、1～2ヶ月くらいしたらかなり痛みがなくなってマットを踏めるようになり
その後、ある朝突然また激痛になって、歩くのが苦痛なくらい足が痛くなって
そこからまたしばらく経ってやっとマットに乗っても痛みがなくなったそうです。
これって硬かった足裏が柔らかくなり、老廃物がやっと動き始めて
激痛を感じたって事ですよね。
私はマット使用中ですが、今は殆ど痛みがないんです。
でも途中の激痛も感じてないので、これからなのかなと楽しみにしています。

ところで、足裏がほぐれてきてからの激痛って、具体的にどんな痛さなんでしょうか。
私のイメージでは、ズドンと来る重い痛み！だったんですけど
上記のブログの方は「針で刺される痛み」と書いてました。
針の痛みなら私も経験したことがあります。あれは柔らかくなってきた痛み？でしょうか。
その先に更に強烈な痛みがやってくるということでしょうか…少し怖いですね。

沢山ごめんなさい、もうひとつだけ。
白湯の事なんですが、寝る前に500ml飲むと、夜中に2～3回トイレに起きてしまうんですが
近澤さんの本ですと、それは腎臓が弱ってるせいで、元気であれば500飲んで寝ても
朝まで起きない、とありましたがそうなんでしょうか？
私は普段から水分摂取がかなり少ない方なので、代謝も悪いと自覚しています。
みゃあさんはどうでしょうか？夜中に起きることはありませんか？

お忙しくない時にでもお返事頂ければ嬉しいです。

[37] mixiユーザー 10月24日 10:27

>>[36]

おはようございます！北国は今日は朝から雨で、寒くてストーブ付けてます。
寝起きで足揉みして白湯飲んで今です。

我が家には官足法の「にぎり棒」にそっくりな市販の棒がありまして
それを使って揉んだり削ったりはしています。
近いうちに、官足棒かぐりぐり棒を買ってみようかなと思ってます。
少しずつでも慣らしていければいいですよね。

今の所、マットは踏んでも歩いても、ほぼ痛みはないんです。
それこそジャンプも出来ます。
でも婦人科に症状が出ているのだから、健康体ってことはないと思うんですよね…
なのでこれから足裏が柔らかくなって痛みが来るのかなあとドキドキしつつ
待っています。効果実感したいので痛みが楽しみです。

私は卵巣と子宮に症状出てますが、それ以外は健康だとは思います。
生理痛もほぼなく、それ以外の体調不良も今はありません。
病院にお世話になったのも風邪と虫歯くらいで手術経験もなく、薬は滅多に飲みません。
最後に飲んだのは一昨年の冬に１回だけ咳止めを…。
しかし甘いものは好きだし、過去にはジャンクフードをしょっちゅう食べていたので
毒は溜まってそうなんですよね…。

なるほど、就寝前の白湯は少し減らしているんですね。
私もそうしてみます(^o^)
官足法再開したばかりの時は白湯がとにかく飲みづらくて苦労しましたが
今はすいすい飲めるようになりました♪

[39] mixiユーザー 11月04日 11:37

おはようございますー。

好転反応なのかただの風邪か、はたまた生理前の症状なのか…(；´∀｀)
よく分からないのですが此処数日で色々出たので書いておきますね。
汚い話もあるので苦手な方はご注意願いますm(_ _)m

・口内炎（小さいのが数個、数年ぶり。翌日に治る。全て下唇
・くしゃみ
・微熱・悪寒・起きていられない程の倦怠感
・物凄く臭い便

倦怠感は今も続いているんですが、とにかく体が重だるいです。
特に胸というか胃の上辺りが、何か乗ってるような重さで少し息苦しいです。
熱は測っても37.3℃くらいしかないのに、もっと高熱の時のような体感です。
そして今まで経験したことのない匂いの便が出ました。
下痢ではないのにめちゃくちゃ臭いです…!

でも上記と同時にふくらはぎや足裏が、今までになくものすごく
ふかふかに柔らかくなっていて、足裏などは指で少しこするだけで
中で老廃物がジャリジャリいいます。
なので、毒出しできているのだ！！と信じたいです(^^)

[40] mixiユーザー 11月12日 22:21

今まで、体重はそんなに重くないのに、足首が太くて、
ひざもなんかぼてっとしていて、どうしてだろうどうしてだろうと思ってきましたが、
やっと、それは老廃物が溜まっているからだ！という官足法の基本と
自分の中で結びつきました～（遅すぎ）。
だから足裏はマットをだいぶ踏めるようになったけど、その上に山のように
溜まった関所があって効果が出なかったんだなって。

みゃあ*＾O＾*さんのアドバイスを参考にしたり
足つぼ動画を見たりして、ちょっと積極的に押していったら（指だけでも）すごい痛み。
次の日痣になっててびっくり。でも少しずつめげづに続けていたら
ちょっとずつ痛みが減ってる！足裏はこんなにすぐ痛みが減ることは
なかったので嬉しいです。アザの消え方も思ったより早いかも。
痣ができてもそれを重ねて刺激するのがいいのかも。

ただ、多分、足首から先の、直腸筋の刺激につながっているせいか
腹痛の反応が来るので、やっぱり平日は積極的にやれず…。
びっくりしますが、腸の時間帯って朝の５－７位じゃなかったでしょうか？
ぴったりその頃ゴロゴロ来て、でもたくさん出ないんです。
出るのはちょっとなのにすごく痛いというか、出そうで出ない感じが
辛いというかで、仕事前だから焦ります～。

ああでも本当にこうやってすぐしっかり反応があるんだから
やったら絶対にいいに決まってる。
今度こそ本当に結果が出るところまでやりたいです（自分に宣言）。

[43] mixiユーザー 11月15日 17:42

>>[42]

いつもいっぱいアドバイスをありがとうございます。
本当に足首が…。
下から１５センチ２０センチあたりまでが固いというか
それは表側の向う脛のあたりも固く膨らんでる感じで、
こんなのが柔らかくなってほぐれる時が来るのだろうか…
とめげる程、なんか詰まってる感じがします。

足首よく回して、指先も刺激し続けようと思います。
親指はずいぶん七変化して、今でもジャリジャリありますが、
他の指ももむと相当痛いです。特に先っぽ
爪の下あたりに内出血ができて自然と剥がれ落ちたたこともありますが、
去年も中指の先にしもやけができてショックでした。

腸は私はきっと色々問題があるようで、これまでも足裏をやると
様々に反応がありました。初めの頃のどこでも痛い状態から
特定の所が特に痛いがあって、だいぶそれも超えたのですが、
まだこの固いのは？骨？でもなんか変だしというのも
続いています。境目を作らず全体をよくもむ必要があるという
ことですよね。

自覚しだすと様々な症状を自分はたくさん持っていて
ちょっと気が遠くなってきました。
こんなにいっぱい詰まってて、
流れていくなんてできるのかな…とか。

やらなき～でも時間ない。できてない～ってなると
ストレスになってしまうので、５分でも１０分でも
こまめに刺激して続けようと思います。

いつもありがとうございます。
また引き続き頑張ります。

[45] mixiユーザー 05月24日 10:04

こんにちはm(_ _)m

少し前から毎日、寝る前に半身浴しつつ足を揉んでいるのですが
好転反応なのかどうか分からない症状が出てきました。

それは夜中、寝ている時に体中がむずむずするというか、熱を持つ感じで
足だけでなくお腹も腕もむず痒い感覚でもみほぐしたくなります。
「むずむず脚症候群」という病気がありますが、あんな感じです。
あれが全身に出る感じで、寝ていても目が覚めたりします。

ムズムズ脚症候群の場合は血流が悪かったり鉄不足が原因だったり
するようなのですが、しっかりお風呂で暖まってよく足を揉んで
水分もたっぷり摂取してから寝ているので、血流が悪いとは
考えにくく、貧血もないと思います。

この症状は毎日出るわけではなく、全く出ない日もあります。
しかし最近出始めたので、好転反応なのかな…？と思ったりして
それなら嬉しいのですが…。

[46] mixiユーザー 05月24日 22:45

ちょっとずつですが、最近頑張ってやっていたら、
足の匂いが猛烈になった～。

ショックです。
暑くなってきたし、切実に困ります。
でも、それだけ老廃物が崩れてきたのかな？
そう思って頑張るしかありません～。

[47] mixiユーザー 05月30日 21:35

今回の足の匂いは、なぜか２、３日でおさまりました…。
また２ヶ月続くかとおののいていたので、ホッとしました。

深い汚れの層にたどりつけたと考えて、
引き続き頑張ろうと思います。

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