The FIRM（ザファーム）コミュの購入しました！

購入したことを宣言して継続するモチベーションをあげるためのトピです。

コメント(7)

最初
全て
最新の40件

私は昨日このｺﾐｭを作ったあとexabodyのサイトで申し込みしましたｗ
DVDを購入したら、そのあと「ダンベルセットを割引料金（６０００円ぐらい）で購入しませんか？」
という案内が出たので購入することにしました。
そのあとへんなサプリとかの案内もでましたがそれはスルー。
合計で1万6000円弱でした。
高かったので続けなければ！
到着がたのしみです。

[2] mixiユーザー 02月24日 01:37

僕も買いました！
ビリーに挫折したのでもっと楽そうな筋トレをやりたくて。
女性向けなのでちょっとはずかしいですが（笑）

[3] mixiユーザー 03月26日 12:20

THE FIRMやってます。
今は風邪ひいておやすみちゅうですが・・・

ＤＶＤについていたプログラム表（この日にこのＤＶＤのエクササイズをやりなさいという表）のとおりにやっています。
週に２回お休みの日があるから大丈夫かなと心配でしたがその日に筋肉がつくられるらしく、
けっこうウエストとせなかが締まってきた！！

ＤＶＤは４巻あって、

ベースアップ編（基本）
リフトアップ編（筋トレ中心。長くてしんどい）
カロリーバーン編（激しい動きもあってしんどいけど楽しい）
仕上げ編(ダンベル使わず。サンバやサルサがあって難しい）

なのですが、私はベースアップ編がいちばん楽しくて好きです。
リフトアップ編は長いしかなりしんどい・・・・
先生役の人がどうしても99の岡村にみえてしまう・・・・

あと仕上げ編はむずかしいです。
私は腰が弱くてそれでコアリズムをやめたのに、仕上げ編はけっこう腰をつかうので
ちょっとひかえめにやってしまいます・・・

毎日やるのは面倒だししんどいですが、
なんか性格がさわやかになってきたような気もします・・・

また風邪なおったらやろう！！

[5] mixiユーザー 04月16日 00:35

おお！FIRM仲間が増えてうれしいです！！
私も今ベースアップ編をずっとやっています。
ほんと、じんわりって感じですよねー。
仕上げ編はかなり汗かきますよー。

[7] mixiユーザー 07月09日 09:00

昨日到着して早速ベースアップ編をやってみました