ホットヨガ BELBEコミュの質問です。

先日、ビギナー60を体験してきたのですが、歳(と、言っても30歳ですが…。)のせいか終わった後、背中から腰の辺りが痛くなったり、水を飲むたびに、胃に水分が溜まっているせいか気持ち悪くなりました。それでアロマを勧められたのですが、ビギナー出来ないのも悔しいし、骨盤ヨガや、腸スッキリヨガもやりたい。そしたらどのチケットを買っていいのか？また初心者が欲張っていいものなのか教えてださい。

コメント(13)

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[1] mixiユーザー 03月01日 00:37

私も３０歳(笑)

体調によっては腰も痛くなるし、胃に水溜まってタプタプな日もありますよ～

気にしなくて良いんじゃないかな～って思ってね、発言するに至りました。

若い人たちには歳のオバチャンは邪魔やと思うけど、ビギナーやっても骨盤矯正やってもいいでしょ～って思うけど。

最初はお水の飲み方もペースつかめなくて苦しくなるけど、アロマで慣れてきてモノ足りなかったらビギナーにしてとステップアップですね～、すぐにレギュラーも余裕ですよ～

めげずにお互い頑張りましょうねー

[3] mixiユーザー 03月26日 17:50

私も３０歳です。
周りの方みんな細く、一人産後太りでむちむちしたのがいます

しばらく続けると呼吸が上手くできるようになるので
どのレッスンも入れるようになりますよ。
こんなにむちむちしているのにファイヤー＋アロマとか
続けてできるようになりました。
ただ日によって調子が違うのと（生理前になると２レッスン、ファイヤーあたりは
苦しいです）入っている人の人数で調子が変わります。
人数多いと熱気もプラスされてさらに暑いような・・・
あと、アロマですが
その日の先生の気分なんかできついポーズが入ったりすることもあるので
ちょっと苦しい・・・と思ったら一回外に出て
休んでから入ったり、子どものポーズ、やすらぎのポーズ
あたりで休んでみるといいですよ。
私は５０回のチケット（しかも初期の有効期限が無いものを３年かけて通いました・・・）後、子どもが幼稚園に入ったのでパスポートにしました。

[4] mixiユーザー 05月22日 12:47

ホットヨガ通い始めて約８ヵ月経ちますが、体重が特に変わらないのですが痩せた方いらっしゃいますか？

[6] mixiユーザー 05月27日 00:01

10ヶ月で10kgとは

ほぼ毎日なんですね

すごいです

私は体力的にも経済的にも週1回が限度で

少しでもいいから痩せたいです～

[7] mixiユーザー 05月27日 00:51

私はカーブスも行ってます。カーブス週二回、ホットヨガ週１【パスポート】が目標ですが仕事でなかなか理想通りに通えません。それでも運動することは体によくって、間食の誘惑に負けて体重は減ってませんが肩凝りも減り、体が柔らかくなりましたよ。筋肉つかないと痩せないそうですね。今年こそはがんばって痩せたいです！

[8] mixiユーザー 05月27日 20:40

まずは筋肉ですね

ヨガ行った次の日は筋肉痛になるので筋肉がついてきてるのか…

まだまだブヨンブヨンなので頑張ります

[9] mixiユーザー 07月09日 20:57

"おためし”のチケットを手に入れたため最近第１回目行きました。
本論、ビギナー６０です。

がっ

私は、めちゃくちゃ身体が固いので全然できないで１時間終わりました

水飲むのも、言われたタイミングで飲むのですが、１リットルのはずがその半分ほど・・・。

インストラクターの先生が回ってきて、「もう少し身体を起こしましょう」と言われましたが「これ以上いきません～

」という私の返事にちょっと絶句状態でした。

みんな、身体が柔らかい柔らかい。羨ましい限り。
”あぐら”すらかけない私には厳しい道のりかしら・・・。

[11] mixiユーザー 07月11日 22:25

ちいさん
ありがとうございます。

半泣き状態ですが、まずは少しやってみようと思います

ダイエットにもよいに違いないと思ってるのに、やった後”すんご～く”お腹がすきます

気をつけねばなりません。

[12] mixiユーザー 11月07日 20:07

またまた、ちっぷからの嘆きです。連投すみません

何だか、汗をかきにくくなっていっています。以前は腕なども拭かなければならないくらい汗かきましたが今は、顔だけ拭けば十分。
Ｔシャツへの汗も何となくしっとりしてる？くらいになってしまいました。

代謝が悪くなっているのかなぁ～。
身体は相変わらず固いので、皆さんの半分くらいの運動量ですが初回がイチバン汗かいた気がします