指宿菜の花マラソンコミュの８時間で走りたい(>_<)

菜の花マラソン２０１２でフルマラソンに初参加です

(写真はイメージです

)

...なんですが主人の仲間は５、６時間台なので、最高時速８km/hで左ヒザがすぐ痛くなる私は、パンダのかぶりもので一人さびしく走ることになりそうです

もっともさびしいのは、８時間でゴールできるか微妙な状態なのに、励ましあいながら走れる仲間がいないこと

そこで、８時間目標の「サブ８ランナー

」の皆さんと交流できればいいなと思ってトピックスを立ててみました。

サブ８ランナーなりの作戦とか、痛み対策とか、励ましなどいろいろ書いてもらえるとうれしいです

コメント(53)

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[15] mixiユーザー 12月18日 21:59

とんちゃんさん

初挑戦難ですね♪ドキドキ、ハラハラですよね♪
何てったって未知の世界ですから…
完走…念願です！がんばりましょうね\(^-^)／

[17] mixiユーザー 12月18日 22:04

どXL姉さん

かぶりものかぶって完走しまくってるんですよね！
恐るべきパワーですね。何たべてるんですか？

パンダのかぶりもの…重さが気になります(--;)
首の骨が心配です(^^;鍛えた方がイイでしょうか？

[21] mixiユーザー 12月18日 22:30

SUNさんI　アキさん　みーぼーさん、りっちゃん、どS姉さん、

コスプレランナーで菜の花盛り上げましょうよ

パンダの後頭部に【サブ８】って書いてますから、私でよければ「サブ８パンダ集合！」でもいいですけど

なんて。

[23] mixiユーザー 12月18日 22:50

>ヒサッペさん

あはは。なら、私は“どＳ”って書いとこうかな

ちなみに去年、首を鍛えてなかったので心配でしたが
意外と大丈夫でしたよ

雨が降ると重たくなってﾔﾊﾞｲかもですが

[25] mixiユーザー 12月18日 23:25

マサさん、２０１３はぜひ走りましょう(^^)

みーぼーさん、マリオの写真，嫁のスマホにありました(^^)

どＳ姉さん、僕のカブリもんが決まってません(T_T)

[27] mixiユーザー 12月19日 00:35

みーぼーさん、いいですねぇ。Ｂダッシュは封印で(^_^)

[28] mixiユーザー 12月19日 19:00

м∀у∩さん！マユさん、であってますか？
絶対パンダ声かけてくださいねぇ

で、私についてきて来てください(^_^)/

あ、わたしがついていくかもぉ～

[29] mixiユーザー 12月19日 19:39

はじめまして！
昨年の菜の花を走りましたよ。。。
目標timeは6時間でした！
しかぁ～～～～し，8時間9分でした（汗

比較的，運動神経は良いです。
サッカーしてます。
学生時代（もう15年ぐらい過去ですが…）は，駅伝や長距離に出てました！

しかぁ～～～～～し，昨年は練習中に膝の靭帯を損傷して，医者を振り切り出場しました。
菜の花を舐めてましたね。。。
25kmから，一歩が踏み出せなくなり，歩行者以下のスピードでした。

完走は出来たけど…不完全燃焼！

30～35kmの山川駅周辺は地獄でした。
36歳のオッちゃんはマジ泣きしそうでした。

今年も懲りずに走ります。
昨年の教訓で，「練習はしない！ぶっつけ本番！！」です。

今年の目標は5時間以内を掲げていますが，たぶん6時間切れれば御の字でしょう！
現在は，膝靭帯が長引き，足首も靭帯を痛めました（サッカーで…）。

お互い，頑張りましょう！
見かけたら，声をかけますね（笑

[30] mixiユーザー 12月19日 20:03

パンダ可愛いですね(*^^*)
見掛けたら声かけますね☆
本当、mixi仲間がいるだけで、元気でますね(^^)vアタシも、黄色の何かつけようかな♪

あ、あたし、病院で働いているのですが、同僚は『菜の花セット』って、毎年ロキソニンとツムラの６８番だったかな？(下肢釣り防止)を飲んで走るそうです！初出場、試してみようと思います。

[31] mixiユーザー 12月19日 20:49

ｳｯﾁｨさん　ミハジさん
パンダよろしくです。声かけてくださいね。
ｳｯﾁｨさん痛みが大変な時は、ミハジさんの言う『菜の花セット』も助けになるかもしれないですね。
私も持参しよう

[32] mixiユーザー 12月19日 21:09

ちなみに，昨年は持参したロキソニンをスタート地点に忘れて走りました（涙

[34] mixiユーザー 12月20日 17:17

菜の花初参加ﾃﾞｽ

彼氏と一緒に走るんですが…・ω・
みなさんのｶｷｺ見てたら
私もなんかしたくなって…ｗ
ﾐｯｷｰとﾐﾆｰで
走ろうかと思ってます

ｗｗ
ょろしくです・ω・

[35] mixiユーザー 12月20日 19:23

ゆ--かさん
ミッキー&ミニー賛成\(^-^)／
楽しまなくちゃ…ね(^^)vがんばりましょうね☆

[36] mixiユーザー 12月20日 20:26

> ヒサッペさん
> ヒサッペさん
がんばります

もしよろしければ
一緒に写真撮らせてくださぃ

思い出たくさんつくりたいです

ミッキーﾐﾆｰで走りきれるか不安ですが

ｗ

[37] mixiユーザー 12月20日 20:57

ゅ--かさん
ぜひぜひ(^.^)一緒に撮りましょ(^^)v
コスプレ&完走で思い出倍増デスよ～★

[38] mixiユーザー 12月20日 22:27

ヒサッペさんコミュ参加しました！

当日は前日から作った豚汁をフラワーパークの入口で嫁さんと仲間が配るのでよかったら食べてください！

これを見たmixiランナーもどうぞ(^^)v

[39] mixiユーザー 12月21日 09:39

パン太さん
ようこそ♪盛り上がりつつありますよ(^^)
食べま～す(^.^)
みんなも食べて完走目指しﾏｼｮｳﾈ\(^-^)／

[40] mixiユーザー 12月21日 13:50

次の菜の花で3回目になります。1回目はひとりで7時間、2回目は妻を誘って8時間でした。全く練習なしです。

8時間を切るにはまず痛み対策です。
というか痛みさえでなければ8時間は切ると思いますよ。

私は足首とひざのテーピングをしっかりします。それとふくらはぎと太ももにも。

黄色い表紙のたしか「非常識マラソン完走術」という本がバイブルです。

テーピングをしっかりするのと前半、特に5キロまでをがまんして抑えることです。

菜の花マラソンは最初に登りが続きますが、まだ疲れてないのでそこそこ走れちゃいます。

これがあとからひざの痛みを呼びます。

最初の5キロを自分が思うスピードより1キロ1分ゆっくり走ると5分のロスになりますが、後半の痛みやバテを防いでゆうに30分くらいは縮めれると思います。
このテーピングガチガチ&前半がまん作戦、オススメです。

[41] mixiユーザー 12月21日 23:15

けんけん
三回目の挑戦なんですね♪
ペース配分、痛み対策参考になりました★
ありがとうごさいます(^.^)

[44] mixiユーザー 12月22日 09:09

SUNIさん
歩いて得られる良いこと☆★(T-T)
このフレーズにウルウルしてきました。必死でガンバるって普段あまりないから(--;)皆さんの応援の温かさを感じながら走り…歩きますよ♪10キロ地点位から簡潔してで泣きそう(T-T)

[46] mixiユーザー 12月22日 09:17

鈍足さん
菜の花咲かせ隊