★ｽﾃｷに向上委員会★コミュの骨盤のゆがみ☆

ゆがみが直ると健康でしかもスリム☆に

なるらしいです！！

これはやるっきゃありませんｗ(●･`д･)っ

さぁ

みんなでレッツ骨盤ストレッチ☆★☆

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あなたの骨盤のゆがみは、だいじぶ？

これでチェックできます♪

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コメント(7)

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[1] mixiユーザー 02月15日 08:51

はじめまして。きてぃ☆と申します。
ゆうさんと友人を通じて、知り合いになり、
このｺﾐｭに参加させて頂いております。

ﾁｪｯｸしてみたら、私は「骨盤そりﾀｲﾌﾟ」でした・・・。
腰をｸﾞﾙｸﾞﾙする運動をするといいようです。

以前、骨盤をまっすぐする病院に通っていたんですが、
確かに、その時は体調もよく、足のﾑｸﾐも少なかった気が。
骨盤のゆがみを治して、Get!!LOVE BODY♪

[2] mixiユーザー 02月16日 22:01

そーですよね。骨盤大事です。
アタシもいつも姿勢には気をつけていまーす！

まあ、家ではダラけてるけど（笑）

[3] mixiユーザー 02月21日 11:33

きてぃ☆ちゃん委員会入会ありがとう*･ﾟﾟ･:.｡..｡.:･ﾟ(*´∀`)ﾟ･:.｡. .｡.:･ﾟﾟ･
よろしくお願いしまーす！！

わたしもやってみたょ。
「骨盤そりﾀｲﾌﾟ」でした。。。(o・_・)/"(ノ_<。)ヨシヨシ

このタイプには猫背、出っ尻に悩んでいる人が多いのでは。
これらの原因は骨盤のそりにあります。骨盤は本来きれいなハート形をしているはずですが、ゆがんで前後にそってしまうことにより、背骨のS字カーブも狂ってしまうのです。
基本の体操で骨盤のゆがみを直し、タイプ別体操でおしりの大臀筋を鍛えましょう。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/02_02.html
この運動がんばりまぁ～すｷｬｯﾁ(´・д・`)つ○

わたしも姿勢には気をつけます！！！

[5] mixiユーザー 03月24日 06:52

接骨院にいって腰やら骨盤、背骨らへんを
バキバキしてもらってから
身長伸びたし、腰痛もなおったし、体重も落ちた。

顔もハンサムになった＾＾

[6] mixiユーザー 03月31日 22:32

＞たかにぃ
タイトスカートはいたことないんですかー？！笑
骨盤そりの方多いですね～！
やはりたかにぃ氏にもバランスボール購入をｵｽｽﾒします♪
ぜひ！笑

＞カミヤマ氏
接骨院って行ったことないんですが、どんなところですか？
痛いのかなぁ。。
しかし身長伸びて、腰痛もなおり、体重も落ちたなんて
いいことずくめですねー♪
おまけに顔もハンサムになったなんて！

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