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フィットネス

mixiユーザー 2005年11月23日 20:35

こんばんわ〜。ゆうです。
来月からフィットネスジム
また再開しまーす♪
ジムでみなさんは、どーゆふーに
過ごしておられますかー？？
あなたの
ステキに向上計画
教えてください！

コメント(7)

[3] mixiユーザー 11月29日 06:55

俺はスタジオプログラムに合わせてジム通いしてます。
プログラムの前や後にマシーンで筋トレしたりランニングしてます。

ストレッチはかなり念入りにやってますよ！！

[6] mixiユーザー 01月18日 22:09

みなさん色々ﾒﾆｭｰこなされてすごいですね〜
ランはわたしが一番ﾆｶﾞﾃとする種目です＞＜
ｼﾞﾑ行ったらみんな走ってて、
すごいなーって
いつも見てます。
わたしもがんばろーっと♪

[7] mixiユーザー 01月19日 06:51

最近はﾌﾟｰﾙで歩いてます。
３０分ぐらい歩いてから陸に上がったら
重力に逆らってるぐらいの疲労があるよ！！

今年はプールのプログラムも挑戦してみます。

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