cocolab(ココラボ)コミュのヨーガイベントのお知らせ

『お外deヨーガ～ココロとカラダをつなげよう～』

『お外deヨーガ』とは、空の下、太陽・月のエネルギーをいっぱい浴びて、ココロとカラダ、そして大自然との一体感を味わいながら、みんなで健康に、気持ちよく、楽しむロハスなイベントです。

緑に囲まれた空間、熊本市内を眺めながら、思いっきり「ゆるゆる」な気持ちでヨーガを楽しみましょう。

今回ハタ・ヨーガのAtsuko先生をお招きして、
「呼吸は忙しい現代人には大事なストレス解消法～呼吸を整え、自分を見つめてみよう、本当の自分に戻ろう～」をコンセプトに簡単なポーズを中心に行います。

'人はその人が思った通りの人となる。
すっぱそうな梅干を想像してみて。
ほら口の中がつばでいっぱい。
ココロで思ったことがカラダに影響する。
イライラしたり、あせったり、不安があるとき、
呼吸が浅くなったり、乱れたり、あるときはため息になったり。
これはココロと呼吸がつながっていることの
あらわれだ。
息の仕方とココロの持ち方で
あなたのカラダは今よりもっと元気で美しいはず。
今日からココロと呼吸の仕方も
味方にしてしまおう。

開催日:2010年7月10日(土)
時間:PM18:30～20:00(途中休憩あり)
場所:chill out space cafe lomilomi(ロミロミ)内のテラス
会費:2000円(ドリンク&ココロとカラダにやさしいプチお土産付き)
定員:15名

骨盤矯正(10分くらい)をご希望の方はイベント予約の際にお申し込みください。(プラス1000円)

準備するもの:ヨガマット、バスタオル、汗ふきタオル、水

動きやすい格好でいらっしゃってください。

初心者の方も大歓迎です！
お友達とご一緒でもOK！
気軽にリラックスしてご参加ください(*^^*)