貧血コミュの案外鉄分のある食べ物

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[1] mixiユーザー 05月15日 21:28

こんばんは
最近、鰻の肝をたまに食べるようにしています。
鳥レバーより、豚レバーの方が鉄分が多いと最近知りました

• イイネ！
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[3] mixiユーザー 06月10日 12:19

>>[1] 豚レバーの方が鉄分が多いんね！
勉強になります

• イイネ！
• コメント

[4] mixiユーザー 06月10日 12:21

>>[2]
高野豆腐も鉄分あるんですね！これなら食べれそうです。ねりものも良さそうですね(^^)

• イイネ！
• コメント

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