湾岸ローディーコミュのトレーニング予定 Part３

10/10(木)・湾岸練
この日集まったのは…
・最速店長(フリーダム)
・ダイゴさん(フリーダム)
・マルチャリさん(フリーダム)
・N村さん(イナーメ)
・(初)K野さん(イナーメ)
・いわおさん(Y's)
・フミさん(千葉自転車部)
・いぬぴーさん(千葉自転車部)
・青柳(セオレーシング)

また一人危険な仲間が増えました!!イナーメ・K野さん。近所らしいので頻繁に来てくれそうで嬉しいような怖いような…

練習内容は美浜大橋周回(１周５km)×６周、２･４･６の偶数周回はスプリントのレギュラーメニュー…

昨日はスタート前から嫌な予感しかしませんでしたが、案の定１周目から45km/h前後でローテが始まりいきなり大変なことに…そこに信号＆美浜大橋を絡めたハードストップ＆ゴーで地獄絵図でした…

それでも付き切れする人が減り、前と少し間が開いても自ら詰める人が増えてきたので最近の湾岸練はレベルが上がってきたと思います!!

また、信号ストップからのリスタート時はその時後方にいたメンバーが車、バイク等の有無を確認するようになり、一通り行ってもらってからリスタートするようになったのは良い傾向。

『皆でレベルもマナーも最高の練習会にしていきましょう!!』

練習後、いつものコンビニで自転車協議中にこれから練習？のこーたろーさん(千葉自転車部)がわざわざ顔を出しに来てくださりました。ありがとうございましたm(__)m

[986] mixiユーザー 10月13日 19:55

>>[980] すみません
先月末から今月と色々有りまして、コミュの巡回せず、お誘い気がつきませんでした

申し訳ないです(T^T)

[987] mixiユーザー 10月17日 10:18

今週も湾岸練やります。22時見浜園交差点集合です。

[988] mixiユーザー 10月19日 19:57

10/17(木)・湾岸練

この日の参加者は
・マルチャリさん(フリーダム)
・ダイゴさん(フリーダム)
・K野さん(イナーメ)
・Bianchi弟さん(ピラータ)
・いわおさん(Y's)
・フミさん(千葉自転車部)
・いぬぴーさん(千葉自転車部)
・青柳(セオレーシング)

練習内容は美浜大橋周回(１周５km)×６周、２･４･６の偶数周回はスプリントのレギュラーメニュー…

相変わらず狂ってる(良い意味で)…この一言に尽きます。

この日は先頭ローテというより、アタックにアタックを被せるようなローテの仕方で集団崩壊多発!!でもすぐに信号に捕まりまた全員でアタックにアタックを…の繰り返し!!

湾岸練は信号ストップありきの練習です。

最近ハードストップ&ゴーの傾向が強くなり、クリテリウムや、勝負所で耐える力・攻める力を伸ばす練習に特化してきました。

それでも車等の第三者への配慮を忘れずに走れたのはグッド(^^)d引き続き皆で、最高・最強の練習会を作っていきましょう。

練習後はいつものコンビニで自転車協議。バチバチやるだけではありません。

やる時は厳しく、それ以外は楽しく、それが湾岸練です。

今週末のJCRC群馬、川崎マリンエンデューロに出場される皆様頑張ってください。