目指せ！－５０キロコミュのダイエット日記（身長158←diet期間中さん用）

ダイエット日記の身長158←diet期間中さん用です。

一緒に頑張りましょう！

コメント(27)

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[1] mixiユーザー 03月06日 01:00

作って頂いてありがとうございます

最近なんやかんやで70・6ｷﾛまで来てしまいました

流石に身体にも悪いし彼氏さんも凹んでる(←何故？)ので気合い入れ直して頑張りたいと思います!!

目標は40ｷﾛ!!
ダイエット開始時 104ｷﾛ

現在なんやかんやで 70・6ｷﾛ

頑張ります

[2] mixiユーザー 08月05日 09:40

長期間放置してました(´；ω；`)

すみません

現在７８キロまで増加してしまいました
今は通院しながら頑張ってます

どうしたら痩せるんだ(ノ_・,)

食べないのが一番なのかな

[3] mixiユーザー 07月06日 20:31

初めまして、こんにちは。現在、158センチ、体重は71キロです。
目標は40キロです！
今日から食事制限とダイエットサプリメントを服用し始めました。
食欲を抑えられる効果があるサプリメントみたいです。
痩せて洋服のオシャレを楽しみたいです。
できるだけ、コメントでダイエットの経過を報告したいと思います。よろしくお願いします。

[4] mixiユーザー 07月07日 00:54

不眠症もちのため、真夜中に起きてしまいました・・・しかもお腹もすいて・・・食欲なくて、昼食と夕食を抜いてしまったのがいけなかったみたいです。これでは朝まで我慢できそうにないので、ホットミルクでも飲もうと思います。

[5] mixiユーザー 07月07日 04:44

ダイエットサプリメント服用一日目、食欲抑制効果があったみたいで、体重は－0.8kgでした。何より過食が治まったのが嬉しいです。この調子で食欲が抑制されていけばいいなあ。

[6] mixiユーザー 07月08日 03:25

やはり就寝前のお薬の副作用でしょうか・・・もともと不眠症もちのため、いつもの時間に起きてしまいました。食欲はほどほどでした。でもあまり食べないせいか便秘気味です。生理中ということもあり、体重も増えたり減ったりしています。生理終わってからが勝負かな・・・

[7] mixiユーザー 07月08日 16:19

昼食後の薬の食欲抑制効果が私の場合、夕食の時間まで持たないみたいなので、ちょっとズルいけれど時間はきちんとあいているので、夕食分を少し前倒しで飲むことに決めました。こうすれば食べたくて仕方がない衝動も抑えられる気がします・・・

[8] mixiユーザー 07月09日 00:52

就寝前のお薬の副作用がたたって不眠は続いています。生理は終わりかけ。恐る恐る体重計ったら、何とスタート時より－1.5kg！良かった！便秘気味なのが気になるけれど、間食しなくなったおかげかもしれません。この調子で続けられればいいんだけれどなあ・・・

[9] mixiユーザー 07月09日 18:44

昼食前、夕食前の食欲抑制効果が出ているのか、食事の量が心なしか減っているように思います。何となくですが、以前に比べると少しの量で満腹になってしまうのです。やはり薬の効果があるみたいです。後は就寝前のお薬の副作用（不眠）が何とかなればいいのだけれどな。

[10] mixiユーザー 07月10日 02:08

やはり元々不眠症もちのためか、副作用も伴って、毎日の早朝覚醒は厳しいですね。後、食事の量が減ったので、便秘気味でお腹が張って、スッキリしません。便秘改善しないかな・・・

[11] mixiユーザー 07月10日 16:58

間食をしないよう耐えるために早めの夕食前のお薬服薬です。あとはゼロカロリーの炭酸飲料飲んでお腹をごまかしています。早く夕食の時間にならないかな・・・1週間たたないうちに-2.3kgの成果。我慢、我慢です。

[12] mixiユーザー 07月11日 11:25

生理が終わったので、お薬の食欲抑制効果がよりハッキリ見えて欲しいところなんですがイマイチ…体重変化もイマイチ…焦ります

少しでも体重、減って欲しいな～

[13] mixiユーザー 07月11日 20:23

夕食後、起きてる時間が長いと無駄に過食に走りやすいので、さっさと休むことに決めました。就寝前のお薬を飲んで早めの就寝です～明日どのくらいの体重になっているかなあ？

[14] mixiユーザー 07月12日 00:35

副作用の不眠が日を追うごとに厳しくなってきています・・・しかし真夜中の体重計測ではスタート時から-2.6kgの成果。一日全体の食事の量と間食が減っているからでしょうか。少しずつ前進はしています。何より過食がセーブできているのが一番変わったところかな。

[15] mixiユーザー 07月13日 00:55

ちょうどお薬服薬1週間分終わりました。真夜中の体重計測になっちゃいましたが、計測結果はちょうど-3.0kgでした！やはり一番大きいのは過食が抑えられているところですね。嬉しい成果です！

[16] mixiユーザー 07月15日 05:27

過食の衝動に襲われそうになることがあります。そんな時はノンカロリーの炭酸飲料とガム、寒天ゼリーで何とかごまかします。後は薬の前倒し服薬かな？そんなこんなで今朝の体重は-3.9kgでした。少しずつでも前進してるのが嬉しいです。

[17] mixiユーザー 07月16日 01:52

夕食後、頭の中の過食スイッチが入りそうになってしまい、睡眠薬を即飲んで強制終了するはめになりました・・・そんなため、こんな真夜中に起きることになってしまいました泣。副作用の不眠も重なり、厳しいです。とりあえず過食はせずに済みましたが不眠はきついですね。

[18] mixiユーザー 07月17日 02:15

昨日同様です。夕食後、過食スイッチオンしそうになり、睡眠薬で強制終了しました。とにかく過食だけは避けなければと思ったので仕方ありません。真夜中の体重測定では-4.1kgの成果。とりあえず少しずつでも前進していることが分かって安心しました。

[19] mixiユーザー 07月19日 01:01

夕食後、過食から逃れるため、睡眠薬を飲んで早めの就寝の日々が続いています。真夜中の体重測定では-4.7kgの成果。不眠と便秘気味なところは仕方ないのかな。今日でお薬2週目分が終わりになります。まずまずの結果が出て嬉しいです。

[20] mixiユーザー 07月20日 13:04

今日、明日と2連休…過食しないように注意しなくては～お薬の服薬も早め早めの対応にしないとダメかも。不眠と便秘気味なのは続いてますが、食欲抑制効果はあるみたいです。

[21] mixiユーザー 07月21日 05:35

食欲落ちて、食べる量が減ってるのと、水分不足のせいなのかな～お腹が張っちゃって便秘が辛いです。お腹、スッキリさせたいです。連休1日目、何とか過食せずに終わりました。今日も過食だけは避けたいです。

[22] mixiユーザー 07月22日 05:06

2連休とも何とか、過食せずにしのぐことが出来ました。でも体重変化は停滞期に入っちゃているのか、あまりありません。今朝の測定で-4.9kgでも2週間ちょっとでこの変化だから良しとします。

[23] mixiユーザー 07月23日 07:46

副作用の不眠は続いています。でもようやく停滞期を脱出したのか、今朝の測定では-5.7kg!! 嬉しい体重変化です。もう少しで、今月の目標を達成できそう～良かったです。

[24] mixiユーザー 07月27日 08:26

お休みの日は過食しやすいから注意しないといけません～今朝の体重測定では-7.4kgでした。何とか今月の目標、達成出来たので、この調子で残る数日も頑張りたいと思います。

[25] mixiユーザー 07月30日 04:51

生理が近いせいか、食欲を抑えるのが大変です。体重変化も停滞期に入ってしまったようです。今月の目標をクリアした状態で何とか1か月を無理なく終えたいと思っています。

[26] mixiユーザー 08月03日 04:08

ちょうど昨日でダイエットサプリメントが1か月分終わりました。不眠、便秘などの副作用はとても辛かったですが、食欲抑制効果のおかげか（？）、何とか過食せずにクリア出来ました。そして体重変化ですが、初日から、-8.4kgの成果で終えることが出来ました！
今日からは、レベルを上げたダイエットサプリメント1か月分にチャレンジします。同様の副作用は現れると思いますが、引き続き、食欲抑制効果に期待して、ダイエット頑張りたいと思います！

[27] mixiユーザー 08月05日 03:05

レベルを上げたお薬の効果、副作用、最初の1か月服薬していたお薬とさほど変わらない感じです。気持ち、喉の渇きとトイレが近くなったような感覚はあるけれど・・・
でもまだ飲み始めたばかりだし、とにかく「過食」さえ起きなければと願うばかり。
1か月目であんなに体重変化があるとは思わなかったから、今月は夏場真っ最中だし、目標も先月ほど高く立てなくてもいいかな、と思っています。

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