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えもちのダイエット出来るもんコミュの食事節制

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食事節制

mixiユーザー 2007年05月07日 04:17

を徐々に始めてるんですが、何か皆さんのお薦めのダイエットメニューを教えて貰えれば嬉しいんですが・・・

例・おからクッキーはお腹が膨れるからいいですよ

コメント(4)

[1] mixiユーザー 05月07日 06:30

おから美味しいですよね
(*^^*)
3食栄養バランスのいい食事を腹8分目とって運動してみてわ？

[2] mixiユーザー 05月07日 19:44

ヨーグルトを食前30分前に食べるといいらしいっす。
もちろんノンシュガーでね。

[3] mixiユーザー 02月06日 10:51

(　￣ー￣)ﾉﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ♪
ﾖﾛｼｸです！！

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