ビレッシュ & HumaniversityコミュのHumaniversity　イースターAUMマラソン　開催間近か　

昨年の４月に参加した、AUMリーダートレーニングの
第一週目は、AUMマラソンへの参加でした。
初めて体験するAUMマラソンは、衝撃の連続。
そのプロセスは、毎日がインテンスでしたが
クリエイティブな遊びもいっぱいで、忘れられない体験です。
AUMメディテーションの源泉が、ここにあるのです。

今年も、また、春のイースターAUMマラソンが始まります。
開催は、３月３０日から４月５日まで。
イースターのオランダは、チューリップとヒヤシンスが満開で
とっても美しいです。

２月の、On Line Humanivwrsiy News Letterに
昨年春のAUMマラソン中のダルシャン内容が
アップされていたので、翻訳して、アップします。


AUMのエッセンスは、
平和なマインド、愛にあふれたハート、そして、美しい行為だ。


AUMマラソンのために、最もふさわしい心構えは、何ですか？
ヴィレッシュ：　良い思考、良い言葉、良い行為。
それは、悪い考えを持つなということではなく、もし、あなたが否定的な方向へ向かい始めたら、単純に、方向転換しなさい。
もしも、あなたが、くそまみれな言語を話し始めたら、直ちに、
「それは、牛のくそ（bullshit）でした。ごめんなさい。私が言いたかったのは実は・・・です」と言いなさい。
美しい行為から生まれた良い行動は、世界に美しさをもたらす。


関係性において、相手にこびることと、相手を喜ばせることとは、どのような違いがありますか？
ヴィレッシュ：　ジャンプして、飛び込みなさい。すべてを完全にうまくできるように、あなたが関係性をデザインしないように。さもなければ、それは、退屈なものになる。あなたは、処方箋を持ちたくない。今、彼女にこびるとか、あるいは、今、私自身のために、彼女を喜ばせるとか、それは、すべて観念だ。
愛を与えることが根本であり、その他のことは、すべて策略だ。
あなたは、愛することが必要だ。だが、ときに、あなたは自己中心的になり、また、ある時に、あなたは、完全に彼女のために存在できる。あなたのハートがオープンで、中心に定まり、本当に今ここにいるということが理想的なのだが、
あなたは、あなた自身のための、どんなプログラムも作り上げるべきではない。


罪悪感について、話してください。私は、罪悪感の悪循環から、何とか抜け出す道を探して、必死です。
ヴィレッシュ：　私が、学んだことは、罪悪感というのは、いつも他者との関係からきているということだ。あなたは、罪悪感という遺伝子を持って生まれたのではない。あなたは、コップのミルクをひっくり返し、あなたの両親は、「だめじゃないか」といい、その結果、あなたは、自分が悪いことをしたと感じる。
あなたの両親は、あなたがうまくできなかったことを叱り、あなたは叱られたことで、悪いことをしたと知るのだ。
恥しいという感情は、そのように、他者とは関係していない。誰かがあなたに言う必要はなく、あなた自身が自分に課して、自分を非難している。
罪悪感に対処する最善の方法は、できるなら、過去にもどって、ごめんなさいと伝えることだ。
「私は、ミルクをこぼしました。この次は、気をつけます。自分で後始末をします。」できれば、あなたの両親、友人、誰でも、あなたが悪いことをしたと感じる相手に対して、謝りなさい。それは、実際の行為である必要はなく、あなたのマインドファックだけかもしれない、あなたが悪いことをしたと想像しているだけのことでも、すべて、一掃しなさい。罪悪感を和らげるには、あなたが、掃除をすればいいのだ。
各自、自分の人生で、どんな罪悪感を、感じているか見てみなさい。どんなことについて悪いと感じているか、何が問題なのか、どんな悪いことをしたと感じているのかが明らかになったら、一掃しなさい。
自分で一掃できることもあれば、相手に謝ることもあるだろう。ときに、その人は、もう存在していないかもしれない。そのときは、その人に手紙を書きなさい。罪悪感によって、人は殺される。罪悪感が大きくなるにつれて、あなたは、罪悪感に食いつくされる。罪悪感は、健康な感情ではなく、後悔の念にしがみつくようなものだ。だから、私たちは、ここで、グループルームの中で、このようなすべての感情にしがみつくのではなく、すべてを吐き出すように提案している。罪悪感と恥ずかしさに、しがみつかないように。それは、否定的な感情であり、何とかして、一掃しなさい。あなたが、呼吸をするスペースをもてるように。



私は、痛みを表現することが困難です。泣くことは、ほとんどできず、いつも痛みのなかに閉じ込められています。
ヴィレッシュ：　どんなプログラムもしないように。痛みに到達しようというゴールなしにAUMのプロセスに入り、それぞれのステージをできるだけトータルにやりなさい。そうすれば、あなたのからだと、その体験があなたに必要なやり方で、すべての感情を表現してくれるだろう。私がグループに参加し始めた頃、私が最初に体験した痛みは、それまで体験してきたひどい体験ではなく、10才のとき飼っていた犬の死だった。その他のことは、あまりに痛みが強烈で、そのときには、体験できなかった。それは、まるで、瓶から水が流れ出すようのもので、流れ出す水のスピードを変えることは不可能だ。もちろん、瓶を破壊すれば、話は別だ。


瞑想とは、何ですか？
ヴィレッシュ：　内側を見ることだ。どんなことが起こっていようと、内側を、同時に、見なさい。あなたは、キッチンで働いていて、問題が起こり、それをドラマにする可能性を見ると同時に、ドラマにしている場合ではないということも見る。60人の人たちが、テーブルに食事が提供されるのを待っている。だから、あなたは、問題をドラマにすることをしないのだ。
ギーティー：　ハートを感じる内側のスペースであり、ハートは、「ワーオ！」と歓喜している。ハートは、外側で何が起こっていても、たとえ、私が混乱していても、まったく問題がない。それは、私のなかにあるスペースで、私のホームであり、私のハートだ。それは、本当に美しい体験だ。