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春野菜　（facebook より）

mixiユーザー 2012年03月03日 18:49

柏リセット整体院　facebook から　コピペさせてもらいました。
いつも、ありがとうございます。

春のデトックス　『春野菜』

今日は、雛祭りですね(*^_^*)
勝浦のビック雛祭りでは、60段の石段に1200体のお人形が飾られ夕暮れ時からライトアップされるそうです。
テレビでも中継されていましたが、とても豪華で美しかったです(^_-)-☆

さてさて3月に入り、皆さんはデトックスを始めていますか？
私は、先日ラドン岩盤浴に行ってきました。
お家でも温めのお湯につかり、半身浴をするだけでも皮膚から体内に溜まった不要な老廃物・毒素を排出することができます。ゆっくりお風呂に入り、リフレッシュしたいですね。

そして今日は、春におススメの野菜をご紹介したいと思います。
まずは、香りの強い野菜・色の濃い野菜がおすすめです。
例えば、春キャベツ、菜の花、ニラ、ブロッコリー、小松菜、ホウレンソウなどです。
春の旬な野菜には、血の巡りを良くしたり美肌に役立つ抗酸化成分を多く含み、更にほろ苦い菜の花や春キャベツ・たまねぎなどの野菜には解毒の要である肝臓を元気にする成分も豊富に含まれています(^^♪

野菜サラダはもちろん、いろいろな料理に旬な野菜を取り入れたいですね。

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