好きな人に愛する人に大事な人にコミュの妊婦の嫁に作ってあげられる料理

どーもたまに内藤と申します。
このコミュニティができて一番最初に自分がコーンで晩酌のタイトルで投稿しました。皆さんどーでしたか？？？

そんな私ですが、妊娠しました。
嫁が。
んでもって、嫁はつわりがこれからあると思うんですけど、
何か食べられそうなさっぱりというか、なにか簡単にあんまり重たくない料理ってないかなぁって思って書き込みました！！！！！

ちなみにあまり料理は得意ではないけど作るのはかなり好きです。

どうかどうか皆様の元気玉を私に下さい！！！！！！

NIKEさん見てますか？

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 12月05日 18:26

おめでとうございます！奥様のために料理なんて素敵ですね～♪
妊婦さんは鉄分が不足しがちなので、レバーがお嫌いでなかったら「カレーマリネ」はどうですか？
簡単な作り方を書いておきます。分量はお好みで調節してくださいね。
レバーは血抜きして水気をとり、塩コショウし小麦粉又は片栗粉をまぶし揚げる。
ボールに塩、酢、カレー粉を入れ、スライスオニオン、セロリ、ニンジンの千切りなどを和えておく。揚げたてのレバーを入れてマリネする。

レバーが嫌いだったら、替わりに牡蠣で作ってもおいしいですよ。
牡蠣も嫌いだったら・・・ごめんなさい！

寒くなりますので、お身体を冷やさないように。お大事になさってくださいね。

[2] mixiユーザー 12月06日 08:54

おめでとうございます。
私は今月の23日が予定日です。
かなりお腹が重いです。
つわりは人それぞれだと思いますが、大変ですよね。
私の場合ですが、意外と酸っぱいものとかよかったですね。
今の時期なら野菜たっぷりの水炊きとかいかがですか？？？
体も温まって、ポン酢でさっぱり！
あとは、トマトを使ったあっさり塩味スパとか！
脂っこいものとか、こってり系は後できたりするので・・・。
できるだけあっさりをお勧めします。

[3] mixiユーザー 12月06日 12:01

やさし～～～！ステキ！
私は８月に出産したばっかり。
そこでおすすめはズバリ！
「ひじきの煮物」
ちょー簡単・ヘルシー・美味しいくってご飯にあう
って３拍子そろってます。
妊娠中って太っちゃいけないから、カロリーが低いのに鉄分とか必要な栄養を取れるお料理は嬉しいの。
あったら生のひじきがベター。
http://www.samuraiz.com/nakano/cook/hijiki.html
玄米ご飯もおすすめよー、

[4] mixiユーザー 12月07日 20:11

おーーー！！
皆様有難うございます！！
今日は仕事が夜勤で家かえるの遅いから作れないけど、
明日から順番に試してみよっと！

作り終わったらまた書き込みしまーす

[5] mixiユーザー 12月13日 21:10

お待たせしました。僕はちょと変わった野菜が美味しく食べられるドレッシングを伝授します。市販のドレッシングは、食品添加物の塊です。妊婦が食品添加物を摂り過ぎるとアトピーの子供が生まれやすくなるので要注意！そこで１００％手作りのちょと変わったドレッシングのレシピです。

おろし汁のドレッシング
大根おろしをしたときにでる余分な水分これにごま油少々、醤油少々、砂糖少々、鰹節少々、レモン汁少々、大葉のみじん切り少々、米酢少々、ブラックペッパー少々、を乳化(水分と油分が完全に混ざり合う事）するまでよくかき混ぜる。

　どんな生野菜にもあうし、しゃぶしゃぶのいタレなんかにも使えます。是非お試しください。

[6] mixiユーザー 12月14日 03:24

奥様が妊娠ですか。おめでとうございます。
どのような料理が会うのかまったく分からず
たいしたことも書き込めませんが
とにかく妊婦に必要なのは鉄分みたいです。
(自分と赤ちゃん二人分の血液を造らなきゃならない
ですからね。母は偉大ですね)
鉄分といえばレバーですよね。
でも、レバーをとり過ぎるといけないみたいですよ。
レバーにはビタミンAが豊富で、このビタミンAを
取りすぎると、奇形の赤ちゃんが生まれる可能性が
高くなるみたいです。
お勧めは小松菜とあさり(しじみ)の味噌汁。
つみれなんかもいいみたいですね。
この話は下のページより参考にさせていただきました。

http://www.babycom.gr.jp/kitchen/sfv/essay6.html

少しでもお役に立てればと思います。
これから大変だと思いますがお体に気をつけて
元気な赤ちゃんを産んでください。

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