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コメント(112)
>>[60]
はじめまして。
仕事についてはやはりまず生計を立てるためですが、
やりがい、いきがいになる仕事に就きたいと思っています。
要は自己実現をめざしたいです。
でもなかなか難しいです。
いちはさんは私と同じ、アダルトチルドレンかもしれません。
簡単に言えば子ども時代に怖かったらしく生きられなかった人です。
これについては検索したり図書館に行ったりして調べてみてはいかがでしょうか。
たしかカウンセリングに行かなくても済むワークブックがあると思います。
あとは仕事は慣れですね。
実は私も今、少し劣等感が出てきていますが、就労移行支援事業所で慣らそうと思っています。
いちはさんは病院に行くほど悪くない症状なら、カウンセリングやセラピーを体験してみるのもいいかと思います。
認知行動療法と言って、思いグセ直しをめざす方法もあります。
いずれにしろ、焦らないでコツコツやることです。
はじめまして。
仕事についてはやはりまず生計を立てるためですが、
やりがい、いきがいになる仕事に就きたいと思っています。
要は自己実現をめざしたいです。
でもなかなか難しいです。
いちはさんは私と同じ、アダルトチルドレンかもしれません。
簡単に言えば子ども時代に怖かったらしく生きられなかった人です。
これについては検索したり図書館に行ったりして調べてみてはいかがでしょうか。
たしかカウンセリングに行かなくても済むワークブックがあると思います。
あとは仕事は慣れですね。
実は私も今、少し劣等感が出てきていますが、就労移行支援事業所で慣らそうと思っています。
いちはさんは病院に行くほど悪くない症状なら、カウンセリングやセラピーを体験してみるのもいいかと思います。
認知行動療法と言って、思いグセ直しをめざす方法もあります。
いずれにしろ、焦らないでコツコツやることです。
間違いなくアダルトチルドレンの私の親友について、相談させてください。
彼女は40代後半のシングルマザーです。
一年前に、派遣でブラック企業に入ってしまい、自己肯定感の低い彼女は、自分の能力が、努力が足りないのだと、サービス残業しまくりで、メンタルを病んでしまいしました。
「あなたが悪いのではない、会社がブラックなんだよ。辞めた方がいいよ」と言うと、「そうだよね！」と怒りモードになるけどすぐまた「私が悪いのかも。能力なくて、怠け者なのかも…」と思ってしまっていました。
なんとかかんとか、心療内科で診断書ももらって辞める事になったのですが…
このままだと、また、同じような事になりそうです。
今回、会社が極悪だったけど、嫌な奴はいくらでもいるし、そこで折れないためにはACを克服しないとダメだと思うんです。
けど、彼女は「育ててくれた親を悪くいうのはいけないこと」「お前はダメだと言われ続け、ひどい母だけど、人に迷惑をかけない、と言うことだけは教わった。それが今の私の財産だ」と言っていたんです。
私はその考え方が彼女を苦しめているんだと気づいて欲しいので、そう言いたいけど。。
けどそれは、いま現在、彼女の軸になっている考え方なので、そこを否定してしまったら彼女のメンタルは崩壊してしまうか、閉ざしてしまうと思うんです。
だから他の支えを作ってからゆっくりゆっくり、その足かせになっている考え方から離れていかなくちゃと思うんです。
長くなりましたが、彼女に
「あなたはアダルトチルドレンかもしれないよ」と言って良いものか、迷っています。
気づきが必要なのは間違いないけど、ストレートに言って良いものか。。
それとも、私自身の話をして、わたしはアダルトチルドレンかもしれないんだーとそれとなく話して気づかせる、とかがいいでしょうか。。
私の母の毒親度は、そんなに高くなかったので、私はほぼ、乗り越えることはできたのですが。。
皆さんなら、どうしますか？
彼女は40代後半のシングルマザーです。
一年前に、派遣でブラック企業に入ってしまい、自己肯定感の低い彼女は、自分の能力が、努力が足りないのだと、サービス残業しまくりで、メンタルを病んでしまいしました。
「あなたが悪いのではない、会社がブラックなんだよ。辞めた方がいいよ」と言うと、「そうだよね！」と怒りモードになるけどすぐまた「私が悪いのかも。能力なくて、怠け者なのかも…」と思ってしまっていました。
なんとかかんとか、心療内科で診断書ももらって辞める事になったのですが…
このままだと、また、同じような事になりそうです。
今回、会社が極悪だったけど、嫌な奴はいくらでもいるし、そこで折れないためにはACを克服しないとダメだと思うんです。
けど、彼女は「育ててくれた親を悪くいうのはいけないこと」「お前はダメだと言われ続け、ひどい母だけど、人に迷惑をかけない、と言うことだけは教わった。それが今の私の財産だ」と言っていたんです。
私はその考え方が彼女を苦しめているんだと気づいて欲しいので、そう言いたいけど。。
けどそれは、いま現在、彼女の軸になっている考え方なので、そこを否定してしまったら彼女のメンタルは崩壊してしまうか、閉ざしてしまうと思うんです。
だから他の支えを作ってからゆっくりゆっくり、その足かせになっている考え方から離れていかなくちゃと思うんです。
長くなりましたが、彼女に
「あなたはアダルトチルドレンかもしれないよ」と言って良いものか、迷っています。
気づきが必要なのは間違いないけど、ストレートに言って良いものか。。
それとも、私自身の話をして、わたしはアダルトチルドレンかもしれないんだーとそれとなく話して気づかせる、とかがいいでしょうか。。
私の母の毒親度は、そんなに高くなかったので、私はほぼ、乗り越えることはできたのですが。。
皆さんなら、どうしますか？
>>[105]
ありがとうございます。
やはり、そうですよね。それとなく、良いタイミングを見つけて、体験談を話したり。
まさに「彼女の中で気づきが生まれる」ですね。期待せず、待ってみる、見守るスタンスですね。
〉今までの考え方や価値観を変えるのは大変な勇気や労力
〉それは自分の意思でしか出来ないこと
本当にそうだと思います。
もどかしいし、根気もいるけど、基本は「見守る」スタンスですね。
ただ、お互い依存にならないよう、ちょっと気をつけなければ。
誰とでも仲良くなれる、すごい人なんです。私と真逆で（笑）
何でも話せて、わかってくれて、出不精な私を引っ張りだしてくれる（笑）
いくらでも話していられる大切な人なので
ずっと一緒にいられるように、お互い良くなっていける関係でいようと思います。
ありがとうございます。
やはり、そうですよね。それとなく、良いタイミングを見つけて、体験談を話したり。
まさに「彼女の中で気づきが生まれる」ですね。期待せず、待ってみる、見守るスタンスですね。
〉今までの考え方や価値観を変えるのは大変な勇気や労力
〉それは自分の意思でしか出来ないこと
本当にそうだと思います。
もどかしいし、根気もいるけど、基本は「見守る」スタンスですね。
ただ、お互い依存にならないよう、ちょっと気をつけなければ。
誰とでも仲良くなれる、すごい人なんです。私と真逆で（笑）
何でも話せて、わかってくれて、出不精な私を引っ張りだしてくれる（笑）
いくらでも話していられる大切な人なので
ずっと一緒にいられるように、お互い良くなっていける関係でいようと思います。
母親が認知症かもしれません。
父への暴言がひどく
全ての不幸は父のせいだと
父に関する愚痴ばかり話したがります。
もう何十回聞いた？って話を
毎回、会うたび、電話のたびします。
わかってて話しているのかと思ったら
何度も聞いたけどね、と言ったら
話したっけ？だって。
10代後半から何度聞かされたか分からないのに。
メンタルのカウンセリングとか受けたらといっても
「そんなの受けても、2人での生活から抜け出せるわけじゃない。
何の解決にもならない」と言います。
姉が父から、母を認知症の診断に連れて行ってくれないかと頼まれて、
父の物忘れ外来に一緒に行く感じにして「母も一緒に受けたら」と言ったら、渋々でもOKしたので予約したのに、
直前に、行かないと言い出した。
「今は梅雨で体調悪いから。
体調悪い時に診断受けてもダメだ。
体調が万全の時でも引っかかるもんだ本当の認知症は。」
と、専門家でも何でもないのに自信満々に言います。
それに渋々でもOKしたことは忘れてるし、父が私にこっそりと予約を頼んだと勘違いしているし、わけわかんなくなっています。
毎日、父と2人だけで生活してて地獄のようだ、ストレスの塊だというので
じゃあどうしたいのと言っても
どうしようもないと言います。
いや、そうじゃなくて、自分自身どうなりたいのか？どうなったら幸せなの？と聞いたら、解放されたいとは言いました。
けど、「私がいなくなったらみんな困るくせに」と言います。
今の時点で私は困ってる。
父母がいがみ合ってて、どうなっちゃうんだろうと心配で
いっそ、離婚してくれれば良いのにと思っている。
父と母が何とかして、別居したら
大変なのかもしれないけど、
今、問題なのは父母の不仲だ。
けど、母の本当の目的は
全てを父のせいにして、
自分が正しかったと思いたいだけだ。
全てを他人のせいにして、
本当の改善をする努力をしなかったツケをいま、くらっていて、
それも父のせいにして逃げているだけだ。
母はもともとプライドが高くて
周りはバカばかりと思っているタイプ。
(父も父で、妻は夫に仕えていろという古い考え方だし、責める理由にするには十分)
だから、別居したらサンドバッグを失い、更に認知症や鬱が進むと思う。。
どうしたらいいんだろう。
私は中学生ごろから母のサンドバッグだったので
考えるだけでドキドキして、辛い。
子どものことや、仕事、夫のこと。
他にも心配事がたくさんあって
自分が潰れそうで怖いです。
長くなってすみません。
自分がメンタル病まないように、何か予防方法はありますか？
父母に関して、ほっとけば必ずもっと大変なことになりますよね。
似たような経験をした方に、経験談とかも教えてもらいたいです。
父への暴言がひどく
全ての不幸は父のせいだと
父に関する愚痴ばかり話したがります。
もう何十回聞いた？って話を
毎回、会うたび、電話のたびします。
わかってて話しているのかと思ったら
何度も聞いたけどね、と言ったら
話したっけ？だって。
10代後半から何度聞かされたか分からないのに。
メンタルのカウンセリングとか受けたらといっても
「そんなの受けても、2人での生活から抜け出せるわけじゃない。
何の解決にもならない」と言います。
姉が父から、母を認知症の診断に連れて行ってくれないかと頼まれて、
父の物忘れ外来に一緒に行く感じにして「母も一緒に受けたら」と言ったら、渋々でもOKしたので予約したのに、
直前に、行かないと言い出した。
「今は梅雨で体調悪いから。
体調悪い時に診断受けてもダメだ。
体調が万全の時でも引っかかるもんだ本当の認知症は。」
と、専門家でも何でもないのに自信満々に言います。
それに渋々でもOKしたことは忘れてるし、父が私にこっそりと予約を頼んだと勘違いしているし、わけわかんなくなっています。
毎日、父と2人だけで生活してて地獄のようだ、ストレスの塊だというので
じゃあどうしたいのと言っても
どうしようもないと言います。
いや、そうじゃなくて、自分自身どうなりたいのか？どうなったら幸せなの？と聞いたら、解放されたいとは言いました。
けど、「私がいなくなったらみんな困るくせに」と言います。
今の時点で私は困ってる。
父母がいがみ合ってて、どうなっちゃうんだろうと心配で
いっそ、離婚してくれれば良いのにと思っている。
父と母が何とかして、別居したら
大変なのかもしれないけど、
今、問題なのは父母の不仲だ。
けど、母の本当の目的は
全てを父のせいにして、
自分が正しかったと思いたいだけだ。
全てを他人のせいにして、
本当の改善をする努力をしなかったツケをいま、くらっていて、
それも父のせいにして逃げているだけだ。
母はもともとプライドが高くて
周りはバカばかりと思っているタイプ。
(父も父で、妻は夫に仕えていろという古い考え方だし、責める理由にするには十分)
だから、別居したらサンドバッグを失い、更に認知症や鬱が進むと思う。。
どうしたらいいんだろう。
私は中学生ごろから母のサンドバッグだったので
考えるだけでドキドキして、辛い。
子どものことや、仕事、夫のこと。
他にも心配事がたくさんあって
自分が潰れそうで怖いです。
長くなってすみません。
自分がメンタル病まないように、何か予防方法はありますか？
父母に関して、ほっとけば必ずもっと大変なことになりますよね。
似たような経験をした方に、経験談とかも教えてもらいたいです。
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