もやしっ子倶楽部コミュの夜遅く食べると太る

かなり前のだけど、こんな記事、読んだ～？

＜体内時計＞夜遅く食べると太る、仕組み解明　日大グループ (毎日新聞)

http://news.www.infoseek.co.jp/topics/science/health.html?d=09mainichiF0909e023&cat=2&typ=t

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 10月17日 21:44

かんじがおおくてよめないよ～

最近『やせの大食い』やめたけど、
小食でも体重が増える…
事務職のせい？！
それとも晩酌のせい？！
あるいはマッチョになってきたのかなぁ～ヽ(´▽｀)/

[2] mixiユーザー 10月17日 22:32

同じ量食べても夜中の2時だと昼の3時の20倍相当になるんだってさ。
夜はそれだけ吸収率がいいらしい。
てことは太りたかったら夜中の2時くらいにいっぱい食べて、
痩せたかったらその時間帯の食事は厳禁ってことじゃない？
食事量を1/20に減らすとか20倍に増やすって大変だけど(不可能か？)
食べる時間帯に気をつけることで同じ効果が得られるんだよーって話。

だから、小食で体重が増えるのはまさに晩酌効果でしょう！！(笑

[3] mixiユーザー 10月17日 23:28

おぉ～ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ
勉強になるっす！！
じゃあ夜中に食べなければいいんだ～
時間帯ね～　
晩酌効果減らすためにもっとsk8がんばろっと！！

[4] mixiユーザー 10月18日 01:10

☆は札幌で飲んだ後にやたらと焼き肉屋に行く時期あったケド…太らなかった～(>_<) それ以上にエネルギー消費がはげしいのかしら？？？とりあえず秋だからか異常な食欲で同居人も『最近すごいね…(^_^;)』って言ってくるょ♪
この調子で食いまくり、名古屋ツアーでも食い倒れます(^o^)／

[5] mixiユーザー 10月18日 20:27

飲んだあとに焼肉屋…元気だのぅ。
そして、それで太らないとはかなり燃費悪いね(笑)。
世界が食糧難になったら真っ先に天国行きかも。。。

名古屋食い倒れいいなぁぁ。。。いいなぁぁ。。。。。。。。。

最近風邪ひいて痩せ中。
食欲は落ちてないんだけど体調悪いと栄養吸収もできないのかしら？

[6] mixiユーザー 10月18日 21:42

＞ほっし～★
名古屋やべ～ぞ！！
『名古屋コーチン』、『ひつまぶし』、『手羽先』
は絶対食べるべき！！！
手羽先は山ちゃんより『風来坊』がおすすめ。

＞まちゃ
海行きすぎ。
風邪ひいてる場合じゃないよ！
もうすぐSNOWシーズン到来よ！！
しかし寒い…

[7] mixiユーザー 10月18日 21:49

＞ほし兄☆
昨日ね、わかった気がするの！BIG AIRの秘訣！！
だから今週末も行きま～す。試してみないと・・・わはは。

雪、早くいっぱい降ればいいね～。
最近夏のあいだ音信不通だった山友からメールが来だしたりして
シーズン間近！って感じだよ(笑

[8] mixiユーザー 10月18日 22:57

まちゃ先生～～～！

もしかして、★クンもやしっこじゃなくなるかも（笑）
ありえない食欲、止まらな～～い(>_<)

★あにぃ　そ、そんなに食べれるかなぁ･･･

頑張っては見るけど♪