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運動してますか〜？？

mixiユーザー 2008年06月27日 17:56

みなさんexclamation
体、動かしてますか？？

運動でもストレッチでも
定期的に何かやってることはありますか〜？

やってないあせあせ（飛び散る汗）
って人も、やってみたいこととかあったら教えてくださーいわーい（嬉しい顔）

コメント(3)

[1] mixiユーザー 06月27日 18:01

ちなみに…私は定期的には運動してないっすたらーっ（汗）

なので、柔軟性が失われつつあります…(ﾉ_･｡)

[2] mixiユーザー 07月03日 23:40

我々人間は動く物、すなわち動物だから運動は生きてく上で必須と言っても過言じゃないよね電球

ただ、“運動”と言っても様々…

パフォーマンスの内容や勝負を意識しての運動と身体の為にやる運動とではやはりやる内容は違ってくる台風

運動をしてるって人は、その運動が自分の身体にどう影響してるのかにも注目してみると、より中身のある運動になるよねわーい（嬉しい顔）

ちなみに身体の為にって方であげてみると…
やはり、歩く足、ジョグ走る人、水泳波、自転車自転車、縄跳びグッド（上向き矢印）など、左右対称な動きのものがおすすめですかねダッシュ（走り出す様）

こーゆー極めて基本的な動作のものでも、正しくやれば正しい筋肉が使われ、正しい動きとなり、姿勢なども美しくなったりするものexclamation ×2

皆さんの運動が充実したものになりますよーにほっとした顔

[3] mixiユーザー 07月04日 00:14

今月から水泳（息継ぎできないけど）を始めるつもり。
ただ月初から風邪でダウンしちゃいましたけどねあせあせ（飛び散る汗）

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