![[ｽｸ友の会] Skoop On Somebody](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/52/52/175252_81s.gif){kind=logo}
雑誌で見つけたんでやってみたいと思います。
トマトスープダイエット
作り置きして食前に一杯
〔材料〕
・ホールトマト1缶（生なら2コ赤い物を） ・玉ねぎ大3コ
・キャベツ2分の1コ
・セロリ2分の1本
・人参中1.5本
・ピーマン1コ
・マッシュルーム2コ
・パセリ少々
・固形スープの素1コ
〔作り方〕
材料を全て食べやすい大きさにカットする
それを鍋に入れてヒタヒタに水をいれ中火でコトコト煮る。
煮たったらスープの素を入れて塩胡椒で味付けパセリを散らす。
冷凍保存可能です。
アメリカの心臓外科のお医者さんが考案したスープで心臓手術前の肥満体の患者さんが手術を受けやすい身体に成るためにダイエットを勧めるそうですが、そうゆう時に効果的！だそうです。
もちろん個人差が有りますが、1ヵ月で40キロ痩せた人もいるそうです。
油っこい物や高カロリーな物はもちろん控え目にする必要はありますが、食べ過ぎなければオッケーです。
トマトのリコピンは脂肪の吸収や蓄積を防ぎ、キャベツやセロリは利尿作用、玉ねぎやピーマンには発汗作用、考えてみたら ダイエットにいいものばかり
やってみます
トマトスープダイエット
作り置きして食前に一杯
〔材料〕
・ホールトマト1缶（生なら2コ赤い物を） ・玉ねぎ大3コ
・キャベツ2分の1コ
・セロリ2分の1本
・人参中1.5本
・ピーマン1コ
・マッシュルーム2コ
・パセリ少々
・固形スープの素1コ
〔作り方〕
材料を全て食べやすい大きさにカットする
それを鍋に入れてヒタヒタに水をいれ中火でコトコト煮る。
煮たったらスープの素を入れて塩胡椒で味付けパセリを散らす。
冷凍保存可能です。
アメリカの心臓外科のお医者さんが考案したスープで心臓手術前の肥満体の患者さんが手術を受けやすい身体に成るためにダイエットを勧めるそうですが、そうゆう時に効果的！だそうです。
もちろん個人差が有りますが、1ヵ月で40キロ痩せた人もいるそうです。
油っこい物や高カロリーな物はもちろん控え目にする必要はありますが、食べ過ぎなければオッケーです。
トマトのリコピンは脂肪の吸収や蓄積を防ぎ、キャベツやセロリは利尿作用、玉ねぎやピーマンには発汗作用、考えてみたら ダイエットにいいものばかり
やってみます
|
|
|
|
|
|
|
|
karada∞kanri 更新情報
-
最新のトピック
-
最新のイベント
-
まだ何もありません
-
-
最新のアンケート
-
まだ何もありません
-
