おふろコミュのダイエット効果求む！

お風呂がありがたい季節になってきましたね～☆

一人暮らしなのでどうしても湯船に浸かる回数が少なくなってしまいます。

最近は毎日浸かってるんですが、入浴剤がなくなってしまった（：；）

塩を入れると発汗作用があるってきいたんですが、どれくらいいれればいいんですかね？

また、発汗作用が高めの入浴剤あったら教えてください！

私のお気に入りの入浴剤はFranc francのホワイトジンジャーのバスソルトです☆

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 10月28日 18:24

入浴剤のネタじゃないのですが、
私もダイエット効果を狙ってお風呂に入ってます。
半身浴も好きなのですが、時間がないときもあるので、
カロリー消費の「高温反復浴」派です。

●42℃以上のお湯に肩までつかる全身浴（5分間）
●浴槽から出て5分間休憩。この間に体を洗う

これをあと2回繰り返して、休憩のときにシャンプーしたりしてます。

150～200キロカロリー消費しますよ～。

その分、昼間のオヤツにあててます。
間食はお風呂で消費～。ってな感じでW

[5] mixiユーザー 11月07日 01:40

◆はじめまして！！
　
　発刊作用ならゲルマニウム！！特にオススメは『スリムストーン』というグッズ。３０００円くらいですが、半永久的に使えますし、入浴剤との併用もＯＫ！

　お風呂に入る前に必ず水（吸収の良い、ダイエット用のものだと尚良し）を一杯飲むと効果が上がります。
　時間のある時なら、水筒と持ち込んで、半身浴。ちょっとギョっとするくらい汗かきます。

[6] mixiユーザー 11月07日 17:56

はじめまして。
私も体重が気になった時はお風呂に長く入るようにしています。
バスソルトを入れると、浸透圧の関係で入れないときより、
汗をかきやすくなると言う話を聞いて。
私もバスソルトを探してました。皆さんのおすすめ品試してみます。

[10] mixiユーザー 02月14日 06:21

はじめまして！

あたしの場合、なにもなしで、お風呂の入り方だけ気をつけて、徐々に?C?`落としました！
38度のお湯で
１分シャワー
５分お風呂
３分体
３分お風呂
３分洗顔
３お風呂
３分シャンプー

などとちょくちょく出たり入ったりして、ラストは冷たい水を足にかけ、またお湯をかけ、終了。
こんなん寒くてできない！かというと、途中三分入るのもきつくなるくらい代謝良くなるのを感じます。
お風呂にかかる時間も決まってくるから、寝たい時間考えたりしやすくなったし。
これにゲルマニウムなんて入れたらサイコーかも！？

[11] mixiユーザー 02月14日 11:12

はじめまして。

私はやせているせいか、代謝が悪くて汗をかきません…
だから、お風呂くらいパーっと汗をかきたいと思い、
入浴剤はいつも使っています。

唐辛子エキスやバスソルトも試しましたが、
発汗効果が高いと実感したのは、
「蔓潤湯」というヘンな名前の入浴剤。

海洋深層水がベースのようですが、
汗をかきにくい私でもこれだと、
気持ちよく汗をかけるんです。

入浴剤ソムリエのパラダイス山元さんが
プロデュースした入浴剤だそう。

ネットでも売られているようですよ。

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