サガンＹＯＧＡ★佐賀市　ヨガ★コミュの11月のヨガ

バルーンフェスタまっただ中！
みなさん、いかがお過ごしですか？

空にいっぱいの気球を見上げるだけで、
なんだか心が晴れ晴れとしてくるような気がしますね。

１１月のヨガのお知らせです。

★マタニティヨガ＆産後のヨガ

日　時：１１月２６日（木）１０：３０～１１：３０

場　所：巨勢公民館　集会室

受講料：初回無料（２回目より　５００円）

託児　：なし
※風邪やインフルエンザ等で直前の欠席もあるかとおもいます。
暖かくなってから、また託児は再開します。

持ってくるもの：下に敷くマットｏｒバスタオル、お茶
　　　　　　　
服　装：Tシャツにジャージなど動きやすい服装

※マタニティヨガは、今まで妊娠１５週以降としていましたが、
妊娠中の方ならどなたでもご参加いただけるようになりました。
ご自分の体調を見られてご参加ください。

★親子ヨガ

日　時：１１月１２日（木）１０：３０～１１：３０

場　所：鍋島公民館　和室

受講料：初回無料（２回目より　５００円）

持ってくるもの：下に敷くマットｏｒバスタオル、お茶
　　　　　　　
服　装：Tシャツにジャージなど動きやすい服装

※オイルを使ったベビーマッサージもありますので、
タオルを多めにお持ちください。

ヨガの後に食事をしたり、
何かを手作りしたりするのも楽しいなと思っています。

「こんなことがしたい」
というご意見も合わせてお待ちしております。

◆参加してくださった方の感想◆

身体ガチガチの私にヨガなんて無理だろうな…と思いつつ参加しましたが、
そんな私にも無理のないメニューで、やっていてとても気持ちよく、
一時間あっという間でした！

終わった後も爽快感と心地よい疲労感があり参加してよかったです☆