サガンＹＯＧＡ★佐賀市　ヨガ★コミュの今年最後のヨガは・・・

早いもので、もう１２月！
ことしも残りわずかとなりました。

今年の疲れは今年のうちに＾＾
ヨガで、心身ともにリフレッシュして
新年をむかえたいですね。

★マタニティヨガ＆産後のヨガ

日　時：１２月１８日（金）１０：３０～１１：３０

場　所：日新コミュニティセンター

受講料：無料

託児　：あり　無料

持ってくるもの：下に敷くマットｏｒバスタオル、お茶
　　　　　　　
服　装：Tシャツにジャージなど動きやすい服装

※マタニティヨガは、今まで妊娠１５週以降としていましたが、
妊娠中の方ならどなたでもご参加いただけるようになりました。
ご自分の体調を見られてご参加ください。

今回は、日新公民館の育児サークル「いろえんぴつ」さん主催です。
参加費、託児無料ですので、お友達御誘いの上ご参加ください♪
※ただし、以前「いろえんぴつ」に参加されたことがあるかたは、
１００円になるそうです。

★親子ヨガ

日　時：１２月１０日（木）１０：３０～１１：３０

場　所：鍋島公民館　和室

受講料：初回無料（２回目より　５００円）

持ってくるもの：下に敷くマットｏｒバスタオル、お茶
　　　　　　　
服　装：Tシャツにジャージなど動きやすい服装

※オイルを使ったベビーマッサージもありますので、
タオルを多めにお持ちください。

ヨガ終了後、簡単なお茶会（ハーブティ）をしたいと思います＾＾

◆参加してくださった方の感想◆

身体ガチガチの私にヨガなんて無理だろうな…と思いつつ参加しましたが、
そんな私にも無理のないメニューで、やっていてとても気持ちよく、
一時間あっという間でした！

終わった後も爽快感と心地よい疲労感があり参加してよかったです☆