ホノルル・マラソンに挑戦コミュのホノマラ　ニュース

毎回、トピックを立てるのも変だなとということで、ホノマラ関連ニュースは、ここに書き込みます。

コメント(14)

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２０１２年１２月９日のホノマラはの登録者数が発表になりました。

昨日の時点で去年よりも４０００人多いという２万６３０２人。
日本人ランナーも去年の１２０００人を上回る、１万３０４５人が登録してます。
日本人ランナー数が、５０％前後というのも、すごい。

もう１０月ですから、笑っても泣いても７０日もありません。
計画を立てて走り込みましょう。

走りこんだ分だけ楽に走れます。
でも怪我には気をつけて。。ここにきてかかとだ、膝だとふとももだということにならないように。
痛みを感じたら、思い切って休むのも大切です。

[2] mixiユーザー 10月10日 16:16

一応エアは手配したけど高い

参戦しようと思ってます。
行けることになったらお願いします

[3] mixiユーザー 11月05日 01:22

泣いても笑っても後１ヶ月になりました。
まだ、間に合う。走り込み！　苦笑

>>[2] Hiroさん

決定したら連絡ください。
おいしいもので腹ごしらえしましょう。

[4] mixiユーザー 11月05日 05:21

>>[3]
8日土曜便でホノルルに向かいます。
例のパスタ屋さんでカーボローディングしましょう

[5] mixiユーザー 11月09日 09:59

NYマラソンのキャンセルで、優勝候補だった選手Wilson Kipsang　２時間３分４２秒　世界２位記録がホノマラ参加決定。
彼は２０１２年オリンピック優勝なので、初のオリンピック金メダリストが出場。

LAマラソン優勝（２０１１年２：０６：３５）、ドバイマラソン３位（２０１２年　２：０４：５４）のMarkos Geneti 選手も参加決定。

ホノマラ記録の２時間１１分１２秒のホノマラ記録更新が期待されてます。

[6] mixiユーザー 11月10日 07:56

スタートまで　３０日　というメールが届きました。

ゼッケン番号受け取り場所のコンベンションセンターの開催日時も案内されてました。
大会前日は夕方　５時で締め切りですから、気をつけてください。

Expo　日時

１２月５日　水曜日　午前１０時～午後６時　Wednesday, December 5 - 10:00 AM - 6:00 PM
１２月６日　木曜日　午前９時から午後６時　Thursday, December 6 - 9:00 AM - 6:00 PM
１２月７日　金曜日　午前９時から午後７時　Friday, December 7 - 9:00 AM - 7:00 PM
１２月８日　土曜日　午前９時から午後５時　Saturday, December 8 - 9:00 AM - 5:00 PM

[7] mixiユーザー 11月17日 00:39

今年のホノマラは3万人参加に。

現在、日本人ランナーが1万5千500人登録。（去年1万1000人）
米本土から1800人（去年1300人）
ハワイからは12000人（去年7500人）

ホノマラ関係者は2度と3万人前後参加の大会になることはないと思ってたそうで、すごく喜んでます。
世界中でホノマラと近い日にちで大会が開催されており、参加者数の減少が悩みの種だった。

オンライン登録は11月26日が締め切り、それいこうはEXPOでの登録＄２８０しか出来ません。

登録者数が3万人を超えて、さてなん人がスタートを切るかな？
初マラソンに向いてる大会（時間目制限）だけに、初めての登録という人も多く、怪我であきらめたり、天候不順、怖気づくといろんな理由でスタートしない人も多い大会です。

[8] mixiユーザー 11月25日 03:19

ホノマラ準備　・・・　必要なもの日本で揃えて持ってくること。

こちらでも、そろえることはできますが、探しに行ったり、肝心なものが売り切れていたりと無駄な労力を使うことになります。

絶対忘れていけないもので、初マラソンでわすれるものは、ワセリンがトップかな。
靴ずれから、走る前には絶対ぬってください。雨が降った時にも、なんでも守ってくれます。
走ってる途中にも供給されてますが、疲れた筋肉回復にも役立ちます。

いつも使ってるエネルギードリンク、ジェル。痛み止めスプレー、塗り薬、。

ドリンクは、各５キロ毎に・・スタート地点から最初の１０キロは３箇所・・・ウォーキングがあるから。
のどが渇いたと感じたときは遅いですから、乾いてなくても各ステーションで一口でいいから飲んでください。
リサーチでは、飲んだ水が体に有効になるのは３０分後だそうです。
ハワイでは考えている以上に体の水分が蒸発しています。

足に違和感とかある人は、EXPO会場にて無料で３～４箇所貼ってくれるマグネット？チタニウム？は有効です。

初のフルマラソンの人で目標は時間でなくゴールだという人は、最初から飛ばさないこと。
疲れたと思ったら、動けなくなるまで頑張らない・・歩けるるうちに歩いて疲労回復してから走る。
何時間かかっても、いいです。
絶対　無理をしないこと。

ゴール後は、まず身体の手当。
無料のマッサージがありますから、受けれる人は受けたほうがいいでしょう。
行列が出きてるので、いままで一度も、お世話になってませんけど。微笑

ゆっくり風呂に・・・水風呂が無理させた筋肉（毛細血管が切れてる）には良いようです。
本当は氷風呂だから水貯めて氷を放り込むのが正解なんでしょうが。
ボクサー、格闘技、・・プロ野球の投手が酷使した腕に。

翌日は、身体が痛くても動きましょう。
動いたほうが身体の回復は早いです。

[9] mixiユーザー 12月04日 15:30

天気は今週木曜日まで蒸し暑い日が続くようだととの案内が出てます。

もしかするとホノマラ当日も蒸し暑くなるかもしれませんので、そのときは気をつけて。

早朝は気温が低くなっていいかもしれませんが、太陽が登ってからが本番のランナーにはきつい日になります。

[10] mixiユーザー 12月07日 01:39

昨日（水曜日）より、ホノマラEXPO　始まりました。

今年は、登録者が３２０００人以上だとアナウンスされましたが、何人がスタートするのか？
日本からは１まん５０００以上と発表されてます。

[11] mixiユーザー 12月08日 11:45

もうすぐですね。東京は急に冷え込み、体調崩し気味だったのですが、何とか持ちこたえてきました。当日は天候が安定すると良いですね。
完走目指して頑張ります

[13] mixiユーザー 12月09日 02:35

今年の目玉は、なんといっても歴代２位の２時間３分台を今年出してる現時点で世界トップのランナーの参加だし２時間８分以内の記録を持つ選手が８人も。

登録は３万２千を超えたので１９７７年の３万３千を超えるか？
１９７７年にスタートした人は２万６千だったので、今年は２万７千前後がスタートすると予想されています。
この数は、今年の米国内レースでは２番めに大きな大会になります。（シカゴ・マラソンがトップ）

◎Bryan Clay
ハワイ産まれのオリンピック１０種競技金メダリストも走ります。
奥さんと一緒に走るんだって初マラソン。.

◎Gary Dill 氏　と Jerold Chun氏
二人は今年が４１回目のホノマラ・・・第一回大会から全レースを休むこと無く参加してる二人です。
Chun氏は現在では米本土に住む医者ですが、毎年走りに帰郷。

◎Yolanda Holder

年間マラソン　ゴール数の世界記録保持者ですが、ホノマラで自己記録更新の年間ゴール数１０７回を狙います。
従来は２０１０年に作った、年間１０６回。

パワーウォーク　と書いてあるので、歩きですが、時間も金額もかかるので、すごいエネルギーだと思って検索すると作家、モチベイショナル　スピーカーなので、すべて税控除対象ですね。

◎Andrena Mulligan, 尼さんですがホノマラが１０４回目。

２００７年のオクラホマ　マラソンでは　４時間２１分で走ってます。
この時に６９回目のマラソンで６０歳ですので、年間１０のレースをこなしてる計算です。
今年６５歳ですから、タイムも興味深々。

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上記の人たちとは、チャンスがあれば写真を撮りたいですね。
もちろん、スターウォースの常連メンバー　ヨダとダースベイダーとも。

[14] mixiユーザー 12月10日 07:09

なんとか無事ゴールしましたが、暑くなりすぎましたね。

期待されたタイムも期待された人が一位でしたが１２分台と良くなかったです。
その中でトップ１０に日本人が二人入ってました。
２５分台でしたが普通男性はトップ１０に入るのが大変。

女性はトップが３０分台とやっぱり良くなかったです。

私は５時間１０分前後だと、やっぱり良くなかったです。笑

今年はカハラモールのところで行きも帰りもエネジージェルが置いてありました。

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