はｽﾀｼﾞｵのｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝがｲﾏｲﾁ
ですね
やつ。
』ポーズみたいなの。
浴びたらなんだかまったりしちゃって…
JOYFIT原山店のプログラムではかなりハードめなレッスン『BODYCOMBAT』
【格闘技の動きを取り入れ、エネルギッシュな音楽に合わせてシェイプアップ＆ストレス発散していく
プログラムです】強度★★★（←JOYFITのプログラムより引用）
実際３０〜４５分のレッスンで汗だく
です。
日常生活では行わないパンチ
＆キック
の連続で、ストレスも解消。
二の腕プルプルもあっという間に無くなるかな
JOYFIT原山店ではこのプログラムのサークルやイベントも設定されていますよ。
すでに参加している〜ハマっている方から『これから受けてみたいなぁ
』という方まで、いろいろ
気軽にお話しましょう。
このトピも誹謗・中傷はナシの方向で行きましょうね〜
【格闘技の動きを取り入れ、エネルギッシュな音楽に合わせてシェイプアップ＆ストレス発散していく
プログラムです】強度★★★（←JOYFITのプログラムより引用）
実際３０〜４５分のレッスンで汗だく
です。 日常生活では行わないパンチ
＆キックの連続で、ストレスも解消。 二の腕プルプルもあっという間に無くなるかな
JOYFIT原山店ではこのプログラムのサークルやイベントも設定されていますよ。
すでに参加している〜ハマっている方から『これから受けてみたいなぁ
』という方まで、いろいろ 気軽にお話しましょう。
このトピも誹謗・中傷はナシの方向で行きましょうね〜 |
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コメント(247)
水曜の吉田IR・夜コンｼｮｰﾄに参加です。
その前のパンプに引き続いて出てきました。
今日の曲目は…
BC32-1＆2、BC36-7＆8＆10の計５曲でした
ここんとこ…ｺﾝﾊﾞｯﾄﾚｯｽﾝ参加者の『ﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟ』への興味が
のようです
やっぱり月曜日のﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟﾃﾞﾋﾞｭｰ組がインパクトあったみたいですね
ボクはレスミルズの純正ﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟ（緑）も持ってますが、普段はタイの格闘技ブランド「WINDY」の『ハンドラップジェルガード（黒）』のﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾀｸﾞを剥がして使っています。楽天市場で検索すると、何店舗か取り扱いがありますね。
純正ﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟは素材がちょっと硬めなんですよねぇ…
正直WINDY製のほうが手に馴染んでイイ感じです
コレの赤色もカッコイイだろうなぁ
ｼｮｰﾄに参加です。
その前のパンプに引き続いて出てきました。
今日の曲目は…
BC32-1＆2、BC36-7＆8＆10の計５曲でした
ここんとこ…ｺﾝﾊﾞｯﾄﾚｯｽﾝ参加者の『ﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟ』への興味が
のようです
やっぱり月曜日のﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟﾃﾞﾋﾞｭｰ組がインパクトあったみたいですね
ボクはレスミルズの純正ﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟ（緑）も持ってますが、普段はタイの格闘技ブランド「WINDY」の『ハンドラップジェルガード（黒）』のﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾀｸﾞを剥がして使っています。楽天市場で検索すると、何店舗か取り扱いがありますね。
純正ﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟは素材がちょっと硬めなんですよねぇ…
正直WINDY製のほうが手に馴染んでイイ感じです
コレの赤色もカッコイイだろうなぁ
土曜の吉田IR・夜コンﾃｯｸ＆ｼｮｰﾄに参加です。
今日の曲目は…
BC36-1＆4＆7＆3＆10の計５曲でした
今日のﾃｯｸで…
ｴﾊﾞｰｼﾌﾞｻｲﾄﾞｷｯｸ（ｼﾞｬﾝﾌﾟして回避しながらのｻｲﾄﾞｷｯｸ）を行いました。
みんな必死でｴﾊﾞｰｼﾌﾞｻｲﾄﾞｷｯｸの練習。←慣れないと難しいキックですよね。
さぁて、今日はどんな曲ぅ？ｴﾊﾞｰｼﾌﾞｻｲﾄﾞｷｯｸ使うならBC32-4あたりかな…と思ってたら、
吉田IR：『今日は使いませんけどね〜っ』だって
参加者一同…ずっこけました
ずっこけにもメゲず、今日は３曲目＆４曲目で…
吉田IR：『声出していきましょ〜』（←ｻﾜﾔｶに）
吉田IRの夜コンは声出しで行きますかね
ﾃｯｸ＆ｼｮｰﾄに参加です。
今日の曲目は…
BC36-1＆4＆7＆3＆10の計５曲でした
今日のﾃｯｸで…
ｴﾊﾞｰｼﾌﾞｻｲﾄﾞｷｯｸ
（ｼﾞｬﾝﾌﾟして回避しながらのｻｲﾄﾞｷｯｸ）を行いました。
みんな必死でｴﾊﾞｰｼﾌﾞｻｲﾄﾞｷｯｸ
の練習。←慣れないと難しいキックですよね。
さぁて、今日はどんな曲ぅ？ｴﾊﾞｰｼﾌﾞｻｲﾄﾞｷｯｸ
使うならBC32-4あたりかな…と思ってたら、
吉田IR：『今日は使いませんけどね〜っ
』だって
参加者一同…ずっこけました
ずっこけにもメゲず、今日は３曲目＆４曲目で…
吉田IR：『声出していきましょ〜
』（←ｻﾜﾔｶに）
吉田IRの夜コン
は声出しで行きますかね
＞えりりん
ウチは来週の木曜に『夢の国』に行く予定
子供たちの夢の国ﾃﾞﾋﾞｭｰなのだ
↑このおかげで今回のｲﾍﾞﾝﾄ参加は大目に見てくれています
『ﾍｱｽﾌﾟﾚｰ』のお母さん役は『ｻﾀﾃﾞｰﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰ』の大物俳優さんなんですね
公式HP見たけど…スゴイ特殊メイクだわ
＞ふみっふぃ。＆えりりん
さっきｲﾍﾞﾝﾄ初日から帰ってきたんだけど…
ﾚｽﾐﾙｽﾞ系ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはテンションで大盛り上がりですよぉ
ﾊﾟﾝﾌﾟもｺﾝﾊﾞｯﾄもみんなで声出しバンバンです
パンプではｲﾝﾄﾗ陣がいつもより重いｳｪｲﾄを課せられて…
いつもニコニコしてる桜井IRや堀田SMGのマジ＆必死な顔を拝む事も出来ま〜す
コンバットではｲﾝﾄﾗさん３人で計１１曲
ﾚｯｽﾝ後には体重２ｋｇ近く落ちましたぁ
この機会…逃すのはもったいないよ〜っ
ウチは来週の木曜に『夢の国』に行く予定
子供たちの夢の国ﾃﾞﾋﾞｭｰなのだ
↑このおかげで今回のｲﾍﾞﾝﾄ参加は大目に見てくれています
『ﾍｱｽﾌﾟﾚｰ』のお母さん役は『ｻﾀﾃﾞｰﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰ』の大物俳優さんなんですね
公式HP見たけど…スゴイ特殊メイクだわ
＞ふみっふぃ。＆えりりん
さっきｲﾍﾞﾝﾄ初日から帰ってきたんだけど…
ﾚｽﾐﾙｽﾞ系ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはテンション
で大盛り上がりですよぉ
ﾊﾟﾝﾌﾟもｺﾝﾊﾞｯﾄもみんなで声出しバンバンです
パンプではｲﾝﾄﾗ陣がいつもより重いｳｪｲﾄを課せられて…
いつもニコニコしてる桜井IRや堀田SMGのマジ＆必死な顔を拝む事も出来ま〜す
コンバットではｲﾝﾄﾗさん３人で計１１曲
ﾚｯｽﾝ後には体重２ｋｇ近く落ちましたぁ
この機会…逃すのはもったいないよ〜っ
で、JOYFIT浦和原山店１周年記念のｲﾍﾞﾝﾄ参加報告です。
土曜（初日）のﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ＆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾍﾞﾝﾄに参加してきました
今回のｹﾞｽﾄはJF新所沢店の佐藤ＩＲさんです。
↑新所沢店のｲﾍﾞﾝﾄでもお見かけしましたが…的確なキュー出しで素敵なｲﾝﾄﾗさんですね。
特にﾊﾟﾝﾌﾟの盛り上げが上手いっｺﾝﾊﾞｯﾄもﾚｯｽﾝを楽しくさせてくれるｲﾝﾄﾗさんでした。
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾍﾞﾝﾄは佐藤ＩＲ・桜井ＩＲ・吉田ＩＲの豪華３人立てでした
今回の曲目は…
ＢＣ36-1、ＢＣ32-2、ＢＣ37-2、ＢＣ36-4、ＢＣ21-5、ＢＣ35-6、
ＢＣ36-7、ＢＣ35-8、ＢＣ29-5、ＢＣ36-6、ＢＣ28-10の計１１曲でした
テンション超で声出しバンバン。
みんなヘロヘロながらも大盛り上がりで最後まで楽しいイベントでした
しかし…ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟに引き続いての１１曲はキツかった
完全燃焼
で灰になりました。
最後の記念撮影
は、みんな最高の笑顔だったんじゃないかなぁ
土曜（初日）のﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ＆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾍﾞﾝﾄに参加してきました
今回のｹﾞｽﾄはJF新所沢店の佐藤ＩＲさんです。
↑新所沢店のｲﾍﾞﾝﾄでもお見かけしましたが…的確なキュー出しで素敵なｲﾝﾄﾗさんですね。
特にﾊﾟﾝﾌﾟの盛り上げが上手いっ
ｺﾝﾊﾞｯﾄもﾚｯｽﾝを楽しくさせてくれるｲﾝﾄﾗさんでした。
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾍﾞﾝﾄは佐藤ＩＲ・桜井ＩＲ・吉田ＩＲの豪華３人立てでした
今回の曲目は…
ＢＣ36-1、ＢＣ32-2、ＢＣ37-2、ＢＣ36-4、ＢＣ21-5、ＢＣ35-6、
ＢＣ36-7、ＢＣ35-8、ＢＣ29-5、ＢＣ36-6、ＢＣ28-10の計１１曲
でした
テンション超
で声出しバンバン。
みんなヘロヘロながらも大盛り上がりで最後まで楽しいイベントでした
しかし…ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟに引き続いての１１曲はキツかった
完全燃焼
で灰になりました。
最後の記念撮影
は、みんな最高の笑顔だったんじゃないかなぁ
１周年記念・日曜（２日目）のﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ＆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾍﾞﾝﾄに参加してきました
今回はﾊﾟﾝﾌﾟ→桜井ＩＲ・堀田SMG・古藤IR、ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ→桜井IR・吉田IRです。
ﾊﾟﾝﾌﾟとｺﾝﾊﾞｯﾄあわせて９０分のｲﾍﾞﾝﾄとなりました
ﾊﾟﾝﾌﾟのｲﾝﾄﾗ陣はﾊﾟﾝﾌﾟ→ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ(?)→ﾊﾛｳｨﾝの仮装で登場
のっけから超盛り上がりのｲﾍﾞﾝﾄとなりました
今日の曲目は…
BC21-1、BC36-2＆8、BC37-6、BC20-7、BC37-5、BC36-10の計７曲でした
今回もｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟの曲から声出しです。
桜井IRは後半には声がガラガラになっちゃってましたねぇ
しかし、今日は吉田IRがﾊﾟﾝﾌﾟをやってるトコと…古藤IRのﾊﾁｬﾒﾁｬなｺﾝﾊﾞｯﾄが見れたよぉ。
正直ヘトヘトなんですけど、やっぱり楽しいｲﾍﾞﾝﾄとなりました
今回はﾊﾟﾝﾌﾟ→桜井ＩＲ・堀田SMG・古藤IR、ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ→桜井IR・吉田IRです。
ﾊﾟﾝﾌﾟとｺﾝﾊﾞｯﾄあわせて９０分のｲﾍﾞﾝﾄとなりました
ﾊﾟﾝﾌﾟのｲﾝﾄﾗ陣はﾊﾟﾝﾌﾟ→ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ(?)→ﾊﾛｳｨﾝの仮装で登場
のっけから超盛り上がり
のｲﾍﾞﾝﾄとなりました
今日の曲目は…
BC21-1、BC36-2＆8、BC37-6、BC20-7、BC37-5、BC36-10の計７曲でした
今回もｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟの曲から声出しです。
桜井IRは後半には声がガラガラになっちゃってましたねぇ
しかし、今日は吉田IRがﾊﾟﾝﾌﾟをやってるトコと…古藤IRのﾊﾁｬﾒﾁｬなｺﾝﾊﾞｯﾄが見れたよぉ。
正直ヘトヘトなんですけど、やっぱり楽しいｲﾍﾞﾝﾄとなりました
１周年記念・月曜（最終日）のﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾍﾞﾝﾄに参加してきました
今回のゲストはＪＦ春日部店の星ﾏﾈｰｼﾞｬｰ、ＪＦふじみ野店のヨシオＩＲ、両店所属の目黒ＩＲです。
この２店はJOYFITﾌﾗﾝﾁｬｲｽﾞで同系列の経営なんですね。
店舗は違っても、揃いの『ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ・DOGI（ﾄﾞｳｷﾞ）ｳｪｱ』を着ての息の合った３名でした
桜井IRも含めてｲﾝﾄﾗ陣４名という超贅沢なｲﾍﾞﾝﾄです
今日の曲目は…
BC20-1、BC37-2、BC21-3、BC36-4、BC12-4、BC37-7、
BC28-6、BC31-7、BC34-8、BC21-5、BC37-1の計１１曲でした
１周年記念のラストｲﾍﾞﾝﾄですので、今回もｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟから声出しです
さすがに３日目で、タフな女性陣も疲れが隠せませんでしたが…
みんな頑張って全１１曲をやりぬきました
しかし、今日のｹﾞｽﾄｲﾝﾄﾗさんたちもホントに楽しませていただきました。
以前に春日部店へ遠征した時に星ﾏﾈｰｼﾞｬｰさんのｺﾝﾊﾞｯﾄを受けましたが、今回もクールなキュー出しでした。
この方、蹴りのｼﾙｴｯﾄがｶｯｺｲｲんですよね
あの時に星ﾏﾈｰｼﾞｬｰさんの履いていた『ナイキ・インネ』と言うﾃｺﾝﾄﾞｰ・ｼｭｰｽﾞが印象に残り…
今はボクも真似して履いてます
ヨシオIRは熱いキュー出しが印象的でした
『敵はあと３人だぁ〜』 『あと２人ぃ』って…ｱﾂｲぜぃ
目黒IRはﾁｬｰﾐﾝｸﾞな女性ｲﾝﾄﾗさんでした
春日部＆ふじみ野の両店でﾚｯｽﾝはいつも満員ってウワサは以前から伺ってましたが…
十分うなずけるし、女性のﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾝﾄﾗさんはメチャかっこいいっす
う〜ん、今日も完全燃焼で燃え尽きました。楽しかった
最高にﾚｽﾐﾙｽﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを満喫した３日間でした
今回のゲストはＪＦ春日部店の星ﾏﾈｰｼﾞｬｰ、ＪＦふじみ野店のヨシオＩＲ、両店所属の目黒ＩＲです。
この２店はJOYFITﾌﾗﾝﾁｬｲｽﾞで同系列の経営なんですね。
店舗は違っても、揃いの『ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ・DOGI（ﾄﾞｳｷﾞ）ｳｪｱ』を着ての息の合った３名でした
桜井IRも含めてｲﾝﾄﾗ陣４名という
超贅沢なｲﾍﾞﾝﾄです
今日の曲目は…
BC20-1、BC37-2、BC21-3、BC36-4、BC12-4、BC37-7、
BC28-6、BC31-7、BC34-8、BC21-5、BC37-1の計１１曲でした
１周年記念のラストｲﾍﾞﾝﾄですので、今回もｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟから声出し
です
さすがに３日目で、タフな女性陣も疲れが隠せませんでしたが…
みんな頑張って全１１曲をやりぬきました
しかし、今日のｹﾞｽﾄｲﾝﾄﾗさんたちもホントに楽しませていただきました。
以前に春日部店へ遠征した時に星ﾏﾈｰｼﾞｬｰさんのｺﾝﾊﾞｯﾄを受けましたが、今回もクールなキュー出しでした。
この方、蹴りのｼﾙｴｯﾄがｶｯｺｲｲんですよね
あの時に星ﾏﾈｰｼﾞｬｰさんの履いていた『ナイキ・インネ』と言うﾃｺﾝﾄﾞｰ・ｼｭｰｽﾞが印象に残り…
今はボクも真似して履いてます
ヨシオIRは熱いキュー出しが印象的でした
『敵はあと３人だぁ〜
』 『あと２人ぃ』って…ｱﾂｲぜぃ
目黒IRはﾁｬｰﾐﾝｸﾞな女性ｲﾝﾄﾗさんでした
春日部＆ふじみ野の両店でﾚｯｽﾝはいつも満員ってウワサは以前から伺ってましたが…
十分うなずけるし、女性のﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄのｲﾝﾄﾗさんはメチャかっこいいっす
う〜ん、今日も完全燃焼
で燃え尽きました。楽しかった
最高にﾚｽﾐﾙｽﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを満喫した３日間でした
月曜の桜井IR・夜コンﾏｽﾀｰ６０に参加です。
今日はﾚｽﾐﾙｽﾞ･ｻｰｸﾙに出て→
に一度戻って→夜コンに再度出ました
今日の曲目は…
BC35-1、BC28-2、BC34-3、BC29-4、BC35-5、BC21-6、
BC36-7、BC37-8、BC35-9、BC28-10の計１０曲でした
BC35-5『ﾍｱｽﾌﾟﾚｰ』の曲がかかったケド…オプションのフリは出ませんでしたねぇ
でもBC35はイイ曲＆コリオが多いです。ポツポツとかかると嬉しいですね
ﾚｽﾐﾙｽﾞ･ｻｰｸﾙではパンプ編で各種基本動作のチェックを行いました。
コンバット編では『カポエラ』より取り入れている『ジンガ・ステップ』と『エスキーヴァ』の動きのキモをレクチャーしていただきました。
今日も完全燃焼でヘトヘトです。
でも…楽しいっ
ﾏｽﾀｰ６０に参加です。
今日はﾚｽﾐﾙｽﾞ･ｻｰｸﾙに出て→
に一度戻って→夜コンに再度出ました
今日の曲目は…
BC35-1、BC28-2、BC34-3、BC29-4、BC35-5、BC21-6、
BC36-7、BC37-8、BC35-9、BC28-10の計１０曲でした
BC35-5『ﾍｱｽﾌﾟﾚｰ』の曲がかかったケド…オプションのフリは出ませんでしたねぇ
でもBC35はイイ曲＆コリオが多いです。ポツポツとかかると嬉しいですね
ﾚｽﾐﾙｽﾞ･ｻｰｸﾙではパンプ編で各種基本動作のチェックを行いました。
コンバット編では『カポエラ』より取り入れている『ジンガ・ステップ』と『エスキーヴァ』の動きのキモをレクチャーしていただきました。
今日も完全燃焼
でヘトヘトです。
でも…楽しいっ
水曜の吉田ＩＲ・夜コンｼｮｰﾄに参加です。
その前のﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟから続けて出てきました
今日の曲目は…
BC36-1＆6、BC37-7＆8＆10の計５曲でした
レッスン中は６曲やったつもりで話してたんですが…
改めて数えてみたら５曲だわ
なんだか物足りなく感じたのはそのせいですね〜。
今日は４曲目のBC37-8でコリオ大失敗をやらかしました
後半のフルコンボで…
右左ジャブ×４→右左ボディ×２→右左アッパー（声出し）の所を
右左ジャブ×４→右左アッパーと先走り、一人で声出しっ
隣の方にはモロバレでしたぁ
あぁ、ハズカシ
でも今日はみんなで声出しバリバリで、楽しいレッスンでしたぁ
ってか、
誕生日当日の夜にジムにいるって…ど〜なのよ
ｼｮｰﾄに参加です。
その前のﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟから続けて出てきました
今日の曲目は…
BC36-1＆6、BC37-7＆8＆10の計５曲でした
レッスン中は６曲やったつもりで話してたんですが…
改めて数えてみたら５曲だわ
なんだか物足りなく感じたのはそのせいですね〜。
今日は４曲目のBC37-8でコリオ大失敗をやらかしました
後半のフルコンボで…
右左ジャブ×４→右左ボディ×２→右左アッパー（声出し）の所を
右左ジャブ×４→右左アッパーと先走り、一人で声出しっ
隣の方にはモロバレでしたぁ
あぁ、ハズカシ
でも今日はみんなで声出しバリバリで、楽しいレッスンでしたぁ
ってか、
誕生日当日の夜にジムにいるって…ど〜なのよ
月曜の桜井IR・夜コンﾏｽﾀｰ６０に参加です。
その前のﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟに続けて出てきました
今日の曲目は…
BC20-1＆2＆3、BC36-4、BC35-5、BC36-6、
BC27-7＆8、BC34-9、BC35-10の計１０曲でした
今日はﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟの後だったので…
BC36-4のｼﾞｬﾝﾌﾟｷｯｸがキツ〜く感じました
んでもって初体験のBC27-7はｼﾞｬﾝﾌﾟﾆｰがいっぱい出てくるし…
スタジオの床も滑りやすくて結構足にきましたよぉ
特に左足のふくらはぎが…ｼﾞｬﾝﾌﾟﾆｰの時につりそうになってました
BC35-5も今回オプションの動き（左手を耳の横→右手をグルグル）がお目見えでした。
桜井IRはまだまだネタがいっぱいありそうですね〜
今日のﾚｯｽﾝも楽しかったぁ
ﾏｽﾀｰ６０に参加です。
その前のﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟに続けて出てきました
今日の曲目は…
BC20-1＆2＆3、BC36-4、BC35-5、BC36-6、
BC27-7＆8、BC34-9、BC35-10の計１０曲でした
今日はﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟの後だったので…
BC36-4のｼﾞｬﾝﾌﾟｷｯｸがキツ〜く感じました
んでもって初体験のBC27-7はｼﾞｬﾝﾌﾟﾆｰがいっぱい出てくるし…
スタジオの床も滑りやすくて結構足にきましたよぉ
特に左足のふくらはぎが…ｼﾞｬﾝﾌﾟﾆｰの時につりそうになってました
BC35-5も今回オプションの動き（左手を耳の横→右手をグルグル）がお目見えでした。
桜井IRはまだまだネタがいっぱいありそうですね〜
今日のﾚｯｽﾝも楽しかったぁ
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