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ダイエット

mixiユーザー 2008年06月09日 20:34

僕は身長170センチ

ベスト体重は60キロなのですがヘルニアになった時は66キロでした

1年半毎週注射を射ってましたが全くきかず悩んでましたが、ここ２、３ヶ月はやっと座薬を使わなくても仕事ができるまでに回復しました

なんでかと言うとちょうどダイエットを始めた頃から良くなり、60までは落ちてないですが3、 4キロ痩せたのでだいぶ調子が良くなりました

元から痩せてる人は変わらないかもしれないですが少しでも太った人は痩せてみてはどうですか？

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 06月09日 22:13

ヘルニアになった時の
体重から増やさない方が
いいみたいです

かかりつけのお医者さんに
そおゆあれました

私の標準体重は
５２ｷﾛか５４ｷﾛなんですが
実際私は４４ｷﾛの時点で
なってしまったので
痩せてるけどこれ以上
増やすことはダメで
ちょっとでも増えると
ましになってきた痛みが
すぐにでるようになります

[3] mixiユーザー 06月11日 01:07

腰痛いと
ろくにダイエットも
できないですよね

去年わおもっきり
ビリーがしたかったです笑

[5] mixiユーザー 06月11日 21:14

自分も運動はきつかったので、夕飯だけ食べないようにして痩せました

腹が減って辛かったですが、腰の痛みに比べたら耐えられました

[6] mixiユーザー 06月12日 00:47

私は二月に手術しました。

体重を減らそうと１ヶ月に100キロを目標に走っています。

体重も入院時より落ちました。なんだか身体がラクです。

[7] mixiユーザー 06月12日 00:56

私も16キロダイエットしましたが… でもまだまだです… 痺れが軽減されましたが…ヘルニアはそのままですっ頑張りますっ

[9] mixiユーザー 06月13日 00:32

腹筋と背筋わ
大事ですよねえ

負けず嫌いだから
痛くなるまで毎日のように
筋トレしてたので
高校時代スポーツテストで
部活入ってないのに
運動部と並んで成績よかったです

体重わ負担が
すぐにわかります

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