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テク・クラへの足裏での外向傾コミュの足裏で作る外向傾

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私はスキーにおいて外向傾が必要だと・・・20数年来言い続けて居ます。
しかも、上体で作るのではなく足裏で作る物だと!
キチンと足裏で正しく作られて正しく働きを掛けていれば上体にその結果が現れてくると・・・
上体が正対しようとも、内向しようとも、足裏で外向が作られてさえいればテールが流れるようなことは有りません・・・
その上で、脛をブーツに斜め後ろから向かえ角方向に押し当ててトップを使えればスピードコントロール・滑走性等自由自在に操れると考えています。
走らせるならその抵抗のもらう方向を正面方向に持っていきスピードをコントロールするなら少し外方向に向けてやることで行ってやれば良いと・・・
深雪・コブ・荒れたバーン等抵抗の大きい時、変化する時には外方向に意識を持っていないとバランスが取れなく転倒につながってしまうと・・・
皆さんで外向傾に付いて語り合いませんか?
足裏で外向傾を作るには
1:膝から下は今まで通りで膝から上の太ももを外側にひねり、拇指球を外方向に働かせる、その時は踵が浮き、ブーツから脛が離れブーツに当たるのはふくらはぎに成るでしょう。でもスキー板のトップを拇指球でしっかり押さえられる感覚が解るでしょう!その時の腰の位置関係はスキー板の内側後方に有るでしょう!
2:その状態から対角線上方向すなわち外側前下方に意識を持ち脛をブーツに当たる迄押していきます。その結果踵がつき拇指球と踵のラインでスキー板全体をしっかり抑えられるでしょう!
この2点だけの運動で良いのですが…大半の人は余計な動き、板の上に乗ろうとする、角を立てる、ひねりを加える、上体で前のめりになる等をしてしまいスキー板を斜め後方から迎え角方向に押せなくなってしまいます!
その時の感覚はプルークファーレンの状態です。
練習方法としては斜めプルークが最適だと…
後は横滑り(これは正確に出来るためにはかなりの習熟度が無いと難しいでしょう)
後はその右の外向傾と左の外向傾を入れ替えを効率よく入れ替えるとターンに成るでしょう…
おそらくは文章では伝わりにくいでしょう・・・

以上のことは導入段階の感覚で、斜滑降等でどんな雪質、コブ斜面でもスキーがずれなくなれば後は拇指球を押さえるだけで正対で滑るのがベストかと・・・

それが感覚のスポーツ、スキーの難しいところです。

コメント(2)

足裏で外向傾作るには、やっぱり前に乗る事が最重要です!

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