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簡単ダイエットメニューコミュの野菜の栄養

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山芋がたくさんあったので山芋パンケーキを作ってみた。

20cmぐらいの山芋をおろして、そば粉を1/2カップほど追加。卵1個も追加してよく混ぜてフライパンで中火よりちょっと弱いぐらいでふたを閉めて5分。ひっくり返して2分。

山芋は生のほうが良いって聞いたので調べてたらこんなサイトを発見。

http://mogu.pupu.jp/haru.htm

季節の野菜によってかかれてます。

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