地球女倶楽部イナンナ沖縄支部コミュの5月例会レポート

「元気になる笑いの法則」

久高先生は乳腺外科のお医者さんで、医者という立場から笑いと健康の関係性について、実際に担当された患者さんを例にお話していただきました。何度も講演されているからか、話されている内容が具体的でわかりやすく、合間あいまのギャグで面白おかしく楽しめました。

1.健康とは？
今日本は空前の健康ブームである。健康のために食事に気をつけたり、運動したりと、何かしら健康に気を遣う人が増えているけれど、そもそも健康とは何だろうか。久高先生曰く「健康とは体から満ち溢れてくるパワーである」と。決して病気をしていないからといって、健康であるとは言えない。病院は病気を治すところでしかないので、病院へ行けば、健康になれるわけではない。健康は自らでなるものであり、その能力が人には備わっているということです。健康を保つ能力とはつまりは免疫力で、私たちの体は免疫力があるからこそ、健康でいられるのです。

2.起こる出来事は同じ。それをどう受け止めるか。
私たちには、免疫力が備わっているけれども、その免疫力が低下すると健康を保てなくなる。免疫力の低下は主な原因は加齢とストレス。ストレスは悲しい、寂しい、つらい、怒り、妬み、などマイナスな感情が生まれてくるものだそうです。実際に乳がんの手術をされた二人の患者さんを例に、「起こる出来事は同じでも、それをどう受け止めるかによって、健康にも不健康にもなる」ということをおっしゃられました。

3.元気になる笑い
笑いは健康になれる簡単な方法です。笑うことはいつでもどこでも簡単にできること。笑うことで身体に免疫力を高める刺激を与えることができる。そして、笑うことより笑わすことで、より多くのパワーをもらうことができるから、人を笑わしましょう。

普段の生活の中で、ついつい忙しさのせいにして、晴れない気持ちになることがあります。そういう時にこそ、悲観しないで、相手を笑わせる、楽しませる、またそうすることで自分も楽しくなる、幸せになれる。日々の生活の中、家の中、職場の中に笑いを取り入れていきたいと思いました。（ビジター・奥西優子）