ありがとうございます
下手なりに頑張りますので、よろしくお願いします
頑張ります
頑張ってきます♪
|
|
|
|
コメント(119)
６月２３日（木）
ＰＭ９：１５〜１１：００
＠赤塚公園
参加メンバー
まさきさん
いなきち
もりた
ちろ（途中参加）
＜練習内容＞
?基礎練習
�顱縫ぅ鵐汽ぅ�
�髻縫ぅ鵐好謄奪�
�鵝砲發皀肇薀奪廖�リターン
�堯砲爐優肇薀奪廖�一度落としてからリターン
?トラップ（相手を背負って）＆リターンパス
�顱忙澆泙辰疹�態で
�髻貌阿�ながら
?ワイドビューでのトラップ＆リターンパス
?シャドーラン
攻め役と守り役にわかれる。
攻めはボールを「手で持ち」フェイントしながら軽くラン。
守り役はバックステップ＆サイドステップしながらボールの正面に常に位置する。
意図としては攻め役は相手の重心を崩す感覚を養う。
守り役はステップの練習と相手とゴールの直線状に位置する感覚を養う。
?２対２
２点先取もしくは３分間。
グダグダにならないよう時間や回数を決めて実施。
少人数でも工夫次第で色々練習できると思います。
参加者同士でよく話あってテーマを決めて練習ができるといいですね。
あとはちょっとした練習時の意識改善。
例えばアップのパス回しの時、ただ回すだけでなくトラップの向きを意識したり、パススピードを速めたり、非利き足を積極的に使用したりなど。
すぐには効果はでないけど意識するとしないでは違うと思うから引き続きがんばろう！
ＰＭ９：１５〜１１：００
＠赤塚公園
参加メンバー
まさきさん
いなきち
もりた
ちろ（途中参加）
＜練習内容＞
?基礎練習
�顱縫ぅ鵐汽ぅ�
�髻縫ぅ鵐好謄奪�
�鵝砲發皀肇薀奪廖�リターン
�堯砲爐優肇薀奪廖�一度落としてからリターン
?トラップ（相手を背負って）＆リターンパス
�顱忙澆泙辰疹�態で
�髻貌阿�ながら
?ワイドビューでのトラップ＆リターンパス
?シャドーラン
攻め役と守り役にわかれる。
攻めはボールを「手で持ち」フェイントしながら軽くラン。
守り役はバックステップ＆サイドステップしながらボールの正面に常に位置する。
意図としては攻め役は相手の重心を崩す感覚を養う。
守り役はステップの練習と相手とゴールの直線状に位置する感覚を養う。
?２対２
２点先取もしくは３分間。
グダグダにならないよう時間や回数を決めて実施。
少人数でも工夫次第で色々練習できると思います。
参加者同士でよく話あってテーマを決めて練習ができるといいですね。
あとはちょっとした練習時の意識改善。
例えばアップのパス回しの時、ただ回すだけでなくトラップの向きを意識したり、パススピードを速めたり、非利き足を積極的に使用したりなど。
すぐには効果はでないけど意識するとしないでは違うと思うから引き続きがんばろう！
６月３０日（木）
ＰＭ９：１５〜１０：４０
＠赤塚公園
参加メンバー
まさきさん
いなきち
やました
まるやま（途参）
ちろ（途参）
＜練習内容＞
・パスまわし
・鳥かご
・リフティング（１４回）
昨日は練習開始直前から雨が降った関係で、簡単な練習しか行いませんでした。
パスまわしでボールをもらう時は、相手を見たりボールをしっかり止めたりといろいろ考えながらやっていると結局どっちつかずになってしまうので、まずしっかりボールを（自分が蹴りやすい位置に）止める事！！
鳥かごはまぁ回数を重ねて自分なりに気付いていくしかないかな、間合いとか狙いどころを。試合前とかにやる時もただボールを追っかけるんではなく自分の中でいろいろ試しながら（どの距離まで近寄ったらパスを出されるか、どのくらいコースをふさいだら別方向にパスを出すか等）やっていきましょ！！
リフティングはとにかくボールを上に蹴る事、まずはそれがつなぐコツ。
あとは自分も含め周りの人も確実にボールをコントロール出来るようにしていきましょう！！○さんがいる時は繋がるんですが・・・ってのはなくしていきましょ！！
最後に、昨日は微妙な雨の中集まってもらってありがとうございました！
試合もこんくらい集まるといいんだけどね〜
ＰＭ９：１５〜１０：４０
＠赤塚公園
参加メンバー
まさきさん
いなきち
やました
まるやま（途参）
ちろ（途参）
＜練習内容＞
・パスまわし
・鳥かご
・リフティング（１４回）
昨日は練習開始直前から雨が降った関係で、簡単な練習しか行いませんでした。
パスまわしでボールをもらう時は、相手を見たりボールをしっかり止めたりといろいろ考えながらやっていると結局どっちつかずになってしまうので、まずしっかりボールを（自分が蹴りやすい位置に）止める事！！
鳥かごはまぁ回数を重ねて自分なりに気付いていくしかないかな、間合いとか狙いどころを。試合前とかにやる時もただボールを追っかけるんではなく自分の中でいろいろ試しながら（どの距離まで近寄ったらパスを出されるか、どのくらいコースをふさいだら別方向にパスを出すか等）やっていきましょ！！
リフティングはとにかくボールを上に蹴る事、まずはそれがつなぐコツ。
あとは自分も含め周りの人も確実にボールをコントロール出来るようにしていきましょう！！○さんがいる時は繋がるんですが・・・ってのはなくしていきましょ！！
最後に、昨日は微妙な雨の中集まってもらってありがとうございました！
試合もこんくらい集まるといいんだけどね〜
９月８日（木）
ＰＭ９：１５〜１１：００
＠赤塚公園
参加メンバー
いなきち
もりた
＜練習内容＞
・基礎練習 インサイド、インステップ、ももトラップ
・ドリブル マーカーコーン使ってスラローム フリータッチ、足裏のみ限定（各左右）
・フリーランからのトラップ練習
・いなきち考案の１対１（FootProm：フットプロム）
ひさびさの練習帳更新です。
いなきち考案の１対１がおもしろい練習でした。
簡単にいうとバスケの１ＯＮ１みたいなやつ。
攻撃的プレーがベースで、加えて攻守の切り替え練習にもなります。
自分がサボったらすぐ結果に出ます。
少人数（２人）でもできます。
体力もつきそう。
気になる方はぜひ練習に参加してみてください☆
ＰＭ９：１５〜１１：００
＠赤塚公園
参加メンバー
いなきち
もりた
＜練習内容＞
・基礎練習 インサイド、インステップ、ももトラップ
・ドリブル マーカーコーン使ってスラローム フリータッチ、足裏のみ限定（各左右）
・フリーランからのトラップ練習
・いなきち考案の１対１（FootProm：フットプロム）
ひさびさの練習帳更新です。
いなきち考案の１対１がおもしろい練習でした。
簡単にいうとバスケの１ＯＮ１みたいなやつ。
攻撃的プレーがベースで、加えて攻守の切り替え練習にもなります。
自分がサボったらすぐ結果に出ます。
少人数（２人）でもできます。
体力もつきそう。
気になる方はぜひ練習に参加してみてください☆
１０月６日(木)
２１時１５分〜２３時
赤塚公園
参加メンバー
稲吉
山下
森田（ｺｰﾝ届けただけ）
ちろ（話にきただけ）
まいちゃん（きただけ）
練習メニュー
・ﾊﾟｽ交換
・ﾌｯﾄﾌﾟﾛﾑ（3分×4ｾｯﾄ、4分×3ｾｯﾄ）
・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ（足裏）
久々に練習に参加･･･いるのはMr.Thursdayのみ。
さっそく『２〜３人時限定ﾒﾆｭｰ』のﾌｯﾄﾌﾟﾛﾑ（以下ＦＰ）を初体験☆☆
感想としては、まぁバスケのＯＮＥ−ＯＮ−ＯＮＥですかね。
特に普段１対１を仕掛けない自分としてはいい練習になるかと。
ただ、基礎的な練習の上にＦＰであったり試合がありますので
今後は、基礎練（３０分〜６０分）→ＦＰ（１〜２ｾｯﾄ）くらいでお願いします。
稲吉は、守備側の時の意識をもっと強くもちましょう！！
相手からボールを奪うだけじゃなく、どーやったらコーンに当てさせないように
出来るかも考えながらやってみると、試合にも生きるかもよ〜
以上、みなさんも是非稲吉とＦＰやってみて下さいな！
２１時１５分〜２３時
赤塚公園
参加メンバー
稲吉
山下
森田（ｺｰﾝ届けただけ）
ちろ（話にきただけ）
まいちゃん（きただけ）
練習メニュー
・ﾊﾟｽ交換
・ﾌｯﾄﾌﾟﾛﾑ（3分×4ｾｯﾄ、4分×3ｾｯﾄ）
・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ（足裏）
久々に練習に参加･･･いるのはMr.Thursdayのみ。
さっそく『２〜３人時限定ﾒﾆｭｰ』のﾌｯﾄﾌﾟﾛﾑ（以下ＦＰ）を初体験☆☆
感想としては、まぁバスケのＯＮＥ−ＯＮ−ＯＮＥですかね。
特に普段１対１を仕掛けない自分としてはいい練習になるかと。
ただ、基礎的な練習の上にＦＰであったり試合がありますので
今後は、基礎練（３０分〜６０分）→ＦＰ（１〜２ｾｯﾄ）くらいでお願いします。
稲吉は、守備側の時の意識をもっと強くもちましょう！！
相手からボールを奪うだけじゃなく、どーやったらコーンに当てさせないように
出来るかも考えながらやってみると、試合にも生きるかもよ〜
以上、みなさんも是非稲吉とＦＰやってみて下さいな！
３月２８日（水）
２１時３０分〜２３時
＠赤塚公園
天候：晴れ
参加メンバー
いなきち
もりた
＜練習内容＞
・基礎練習 インサイド、インステップ、トラップ
・ドリブル コーン使ってスラローム
・ターン＆ラン＆リターンパス
・ワンツーパス コーンの間通しながら
・コーンかわしてトラップ＆リターンパス
・フットプロム
どうも。ひさびさの練習帳更新です。基礎練習を中心に実施し、短時間ながら２人でも密度の高い練習ができたと思います。フットプロムは攻撃的プレースタイルへの改革にはいいなぁーと感じています。
写真はマル秘スポットで近日完成予定です。１０ｍ×２０ｍ程度の広さになりそうで、練習スペースとしてはかなりイケてると思います。
もうボールを遠くまで拾いにいかなくても大丈夫（ビフォアーアフター風に）
夜７時以降は駐車場も無料でコンビニも近くにあります。
俺たちのスタジアム、通称「おれスタ」とでもしておきましょう。
気になる方はぜひぜひ参加して詳細を確認してみてください。
次回練習確定は４月２５日（水）です。
それより前に練習したい人がいれば、いなきちへ相談してください。
２１時３０分〜２３時
＠赤塚公園
天候：晴れ
参加メンバー
いなきち
もりた
＜練習内容＞
・基礎練習 インサイド、インステップ、トラップ
・ドリブル コーン使ってスラローム
・ターン＆ラン＆リターンパス
・ワンツーパス コーンの間通しながら
・コーンかわしてトラップ＆リターンパス
・フットプロム
どうも。ひさびさの練習帳更新です。基礎練習を中心に実施し、短時間ながら２人でも密度の高い練習ができたと思います。フットプロムは攻撃的プレースタイルへの改革にはいいなぁーと感じています。
写真はマル秘スポットで近日完成予定です。１０ｍ×２０ｍ程度の広さになりそうで、練習スペースとしてはかなりイケてると思います。
もうボールを遠くまで拾いにいかなくても大丈夫（ビフォアーアフター風に）
夜７時以降は駐車場も無料でコンビニも近くにあります。
俺たちのスタジアム、通称「おれスタ」とでもしておきましょう。
気になる方はぜひぜひ参加して詳細を確認してみてください。
次回練習確定は４月２５日（水）です。
それより前に練習したい人がいれば、いなきちへ相談してください。
４月２５日（水）
２１時３０分〜２３時１５分
＠赤塚公園
天候：くもり
参加メンバー
いなきち
まる
もりた
＜練習内容＞
・基礎練習 インサイド、インステップ、トラップ
・ドリブル コーン使ってスラローム
・ターン＆ラン＆リターンパス
・人間かわしてトラップ＆リターンパス
・２対１ （守備側の意識の仕方中心）
・フットプロム
どうも。１か月ぶりの練習帳更新です。今日も基礎練習を中心に実施。
３人だったので最近チーム課題になっている守備の練習ができました。
数的不利での対応の仕方と考え方。
例えば、各々の最良の間合いの検討やワナの仕掛け方等々。
個人的にはフットサルにおいては、１対１ならディレイできれば守備の勝ちかな〜と思っています。当然ワナを張ることも忘れずに。
フットプロムは敢えて攻撃的ベースに実施。
いなきちはボールを奪われた後の切り替えを。
まるは突破を。
もりたも突破を。
課題にしたいと思います。
ちなみにマル秘スポットの「おれスタ」ですが朝９時から夕方４時までの使用とのことで、鍵かけられています
子供の使用優先で、大人の為の設備ではないようです。残念。
次回練習確定は５月３０日（水）です。
それより前に練習したい人がいれば、いなきちへ相談してください。
２１時３０分〜２３時１５分
＠赤塚公園
天候：くもり
参加メンバー
いなきち
まる
もりた
＜練習内容＞
・基礎練習 インサイド、インステップ、トラップ
・ドリブル コーン使ってスラローム
・ターン＆ラン＆リターンパス
・人間かわしてトラップ＆リターンパス
・２対１ （守備側の意識の仕方中心）
・フットプロム
どうも。１か月ぶりの練習帳更新です。今日も基礎練習を中心に実施。
３人だったので最近チーム課題になっている守備の練習ができました。
数的不利での対応の仕方と考え方。
例えば、各々の最良の間合いの検討やワナの仕掛け方等々。
個人的にはフットサルにおいては、１対１ならディレイできれば守備の勝ちかな〜と思っています。当然ワナを張ることも忘れずに。
フットプロムは敢えて攻撃的ベースに実施。
いなきちはボールを奪われた後の切り替えを。
まるは突破を。
もりたも突破を。
課題にしたいと思います。
ちなみにマル秘スポットの「おれスタ」ですが朝９時から夕方４時までの使用とのことで、鍵かけられています
子供の使用優先で、大人の為の設備ではないようです。残念。
次回練習確定は５月３０日（水）です。
それより前に練習したい人がいれば、いなきちへ相談してください。
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
|
|
|
|
チーム高島平 更新情報
-
最新のイベント
-
まだ何もありません
-
-
最新のアンケート
-
まだ何もありません
-
チーム高島平のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています
人気コミュニティランキング
- 1位
- 30代〜40代から友達作り【友活】
- 35860人
- 2位
- 暮らしを楽しむ
- 78106人
- 3位
- 食べ物写真をつい撮ってしまう人
- 20315人