基礎代謝で永久にやせましょう！コミュの目的と目標を持ちましょう

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目的と目標を持ちましょう

mixiユーザー 2010年10月29日 15:17

みなさんは目的と目標の違いを知っていますか？

メルマガでも指摘していましたが、

例えば、雑誌で見たかわいい服を着たいというのが「目的」であり、

着たいから８月までに３キロやせるというのが「目標」です。

つまり、やせて服を着たいというのが目的で、その目的を手に入れる手段が目標なのです。

つまり、目的があるから、目標が立てれるのです

ただ、やみくもに５キロやせるという目標だけでは継続は難しくなってきます。

強い目的を持ちましょう

ここはとても重要なところです。

そこで、みなさんのやせる目的を教えてください。

目的を立てれない人にも、参考になると思います

コメント(98)

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[60] mixiユーザー 03月31日 16:51

７月までに－５キロ

去年の９月からダイエット始めて、３ヶ月で５６キロ→４２キロ、体脂肪９％になり、リバウンドで３ヶ月で５２キロになりました

ダイエットはじめた時に仕事のストレスもあり、食べれなかったので今逆に過食中です。
明後日から生活環境がまた変わるので、今度こそ健康的に痩せたいです

みなさんと一緒に頑張りたいです

[62] mixiユーザー 04月15日 10:27

水着を夏着るために、
彼氏に痩せたな

ｸﾋﾞﾚあるやん

と
言ってもらうために

１ヶ月－２?ずつ
落とせるように頑張ります!!!

[71] mixiユーザー 07月07日 00:59

目標→-２キロ

目的→着たい服をかっこよく着こなすため

頑張るぞー

[72] mixiユーザー 07月28日 18:58

目標→最終的には１０ｋｇですがまずは５ｋｇから。

目的→自慢の彼女になりたい、自信を取り戻したい、おしゃれがしたい！

[73] mixiユーザー 07月28日 19:18

半年かけて10キロ落としました♪でもまだまだ！あと10キロおとすよーに頑張る！(^^)/

[75] mixiユーザー 11月21日 19:14

目的　カッコ良くパンツを履きこなす！　
目標　－3キロ!!!

[76] mixiユーザー 11月21日 19:52

目的→おしゃれママになって自分に自信を持つ！

目標→最終的にマイナス６キロ１キロずつ着々と！

[78] mixiユーザー 01月15日 06:20

目的→痩せて可愛くなりたい～
目標→マイナス6kg♚

[80] mixiユーザー 01月21日 19:18

目的
ワンサイズ小さい服をきこなす。

目標
3月までに5キロ減

[83] mixiユーザー 01月21日 19:56

目的→可愛くなって彼氏get

目標→まずは今日から2月10日までに-３?

[84] mixiユーザー 01月28日 10:18

予定表

絶対条件：糖分摂取は炭水化物からのみとする。お菓子ストップ！
　　　　　腹八分目を心がける
　　　　　睡眠２時間前からは水以外何も口にしない。

２月　ジムに週３通い体のスイッチを入れる。筋肉をつけることで多分約１キロ体重が増える
３月　ジム週３回を続けて代謝アップ状態を維持、脂肪の燃焼をスタートさせて１キロ減らす
　　　（この時点で見た目は２キロ減るはず）
４月　継続させて体を絞り込む。

頭に叩き込む事：太る原因の９０％は食生活である。
　　　　　　　　スタイル良く痩せるポイントは代謝アップと食生活改善の併用が必須。

[85] mixiユーザー 01月28日 16:19

目的　すっきりきれいになるため
目標　43キロ台に戻すこと。代謝を上げるべく、体を冷やさない。
　　　腹7分目。毎日体重を量る。便秘の治療。

[86] mixiユーザー 01月29日 10:59

目的：ウェディングドレスを着こなす！新婚旅行でビキニ着る！
目標：まずは-5キロ、最終的に式の11月までに-10キロ、くびれを出現させる！

[88] mixiユーザー 02月18日 21:58

旦那さんのためにもきれいな妻でありたい！
子供のためにも1日でも一緒にいて成長をみたい！
最終的には自分のため！

せめて旦那さんに出会った頃の体重に！大大大ダイエット！頑張ろう！！！

[89] mixiユーザー 03月20日 12:26

目標→－８?！健康的見えるくらい！

目的→可愛い服着たいし。今年こそは海いきたいので！！

[90] mixiユーザー 03月20日 20:19

目標…　－5キロ！！

目的…　可愛くなって、お産前の身動きしやすい躰にもどす！趣味のダンスをかっこよく踊りたい！旦那のために、素敵な妻になる！！♡デトックスしたい★

[93] mixiユーザー 07月19日 18:14

目的→自信を取り戻したい

目標→来週の同窓会までにせめて、生理前の体重に戻す！

[94] mixiユーザー 05月31日 19:30

目的、美しくなりたい
目標、

15キロ
このまま好きな服が入らなくなるのは悲しい

[97] mixiユーザー 03月13日 21:45

目的→現職につく前のサイズに戻りジーンズをかっこよくはきたい！！

目標→まずは一ヶ月でマイナス3キロ！！

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