基礎代謝で永久にやせましょう！コミュの脚を細くしたい！！

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脚を細くしたい！！

mixiユーザー 2008年01月19日 01:01

上半身は細くても、下半身は太いのは、いろいろ原因はあると思いますが、

まずはむくみを取ることをしてみてください。

脚やせは、脂肪だけではなく、むくみを取ることで細くなることが多いです。

むくみの原因はリンパ液が正常に流れることでなくなっていきます。

このことはご存知の方が多いと思います。

みなさんは、どんな方法でこのむくみを取っていますか？

マッサージにもいろいろあるので教えてください。

コメント(29)

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[4] mixiユーザー 01月28日 03:24

しぃさんは筋肉が多いということですが、
筋肉が太くてなかなか脚が細くならない方は、
筋肉が老廃物で固くなってしまっているのかもしれません。

ストレッチや筋肉をよくもんであげて、血液の流れを良くして下さい。

後は、半身浴をしてあげたりしても良いですね。

[6] mixiユーザー 01月28日 08:07

太股がﾊﾟﾝﾊﾟﾝなので細くしたいのですが、皆さんの言うストレッチとはどのよぅなやり方ですか

私も一応お風呂上がりに、座って足首から足の付け根まで擦っています

まだまだ細くなる気配はないですが...自己流なのでやり方が間違っているんじゃないかと不安なので、よろしければマッサージのやり方も教えて頂けたらと思います(>_<)

[8] mixiユーザー 01月28日 13:49

*SAKI*さん
ｺﾒﾝﾄありがとうございます

とりあえず、お風呂上がりのマッサージ続けてみます

ストレッチもお風呂上がりにやってみよぅと思います。ちなみに、長座体前屈って脚を伸ばした状態で座って、体を曲げるやつですか？

[10] mixiユーザー 02月03日 21:08

勝手に見ちゃいました

参考にして毎日続けます

[11] mixiユーザー 01月09日 16:01

お風呂でマッサージして、それ以外では、寝る前や暇なときに仰向けに寝て壁に足を立てかけています。
これだけでも、次の日、ブーツがゆるく感じます

[12] mixiユーザー 02月15日 02:56

＞１番さん

ボディバックの詳細と購入方法教えて下さい！

[15] mixiユーザー 03月26日 10:56

私も筋肉多くて脂肪もついています

半身浴を繰り返したり水を浴びてむくみは取れますが..

知人で押切もえちゃんみたいに
ｽﾗ～ｯと太股もふくらはぎも足首も細い子がいますが、あんまりご飯食べていないですねぇ..

やっぱり粗食生活がいいのかなぁ

[16] mixiユーザー 06月28日 13:07

マッサージしてます。

[17] mixiユーザー 08月11日 22:12

ヨガも関節を柔らかくして、リンパの流れがスムーズになるらしいです

私はルーシーダットン(タイ式ヨガ)をしています

[19] mixiユーザー 08月15日 10:31

☆空中チャリこぎ、お風呂上がりに2分やってます

始めて1週間、スキニーに若干余裕が

[22] mixiユーザー 06月08日 23:45

> *ｓｕｚ*さん

壁に脚全体をつけるんですか

詳しく知りたいです

[25] mixiユーザー 08月11日 07:36

脚痩せしたくて
色々やってる者です

中々痩せないというか
むくみ脚でむくみを取るには代謝あげて筋肉つけなきゃですよね

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸって
効果あるんですか

教えてください

[27] mixiユーザー 07月19日 18:16

長めの半身浴と、リファで、ごりごり1hくらいマッサージすると違うような
（≧∇≦）（≧∇≦）

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